{"id":9023,"date":"2011-02-02T10:36:49","date_gmt":"2011-02-02T09:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9023"},"modified":"2011-02-02T10:36:49","modified_gmt":"2011-02-02T09:36:49","slug":"anemia-como-nos-afecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9023","title":{"rendered":"Anemia, \u00bfc\u00f3mo nos afecta?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>anemia <\/strong>es una afecci\u00f3n que aunque bastante com\u00fan, si se presenta en reiteradas ocasiones, o est\u00e1 avanzada, puede causar complicaciones serias como un ataque cardiaco.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy hablaremos de la<strong> anemia ferrop\u00e9nica<\/strong> que es la m\u00e1s habitual y tiene que ver con la <strong>falta de hierro.<\/strong> Se trata de una<strong> bajada significativa en los gl\u00f3bulos rojos,<\/strong> por lo que nos volvemos m\u00e1s propensos a infecciones y contagios v\u00edricos debido a que bajan las defensas y se debilita el sistema inmune.<br>\nEn las mujeres es m\u00e1s frecuente que se produzcan estados an\u00e9micos debido a la sangre que perdemos todos los meses por medio de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son <strong>cansancio<\/strong> fuera de lo normal,<strong> fatiga<\/strong>, dolor de cabeza, que muchas veces es constante y suele ceder cuando comemos, pero luego vuelve. Tambi\u00e9n palidez, desgano general, fr\u00edo, <strong>palpitaciones,<\/strong> <strong>aceleraci\u00f3n del ritmo cardiaco<\/strong>, falta de concentraci\u00f3n y memoria.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/200294407-001.jpg\" alt=\"200294407-001\" class=\"wp-image-9027\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nLas<strong> causas<\/strong> pueden ser varias como por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Una<strong> menstruaci\u00f3n abundante<\/strong>, o p\u00e9rdidas significativas de sangre entre una regla y otra.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/remedios-caseros-para-las-hemorroides\/\">Hemorroides<\/a><\/li><li>Una <strong>alimentaci\u00f3n pobre en hierro<\/strong><\/li><li>En los primeros meses de embarazo generalmente bajan los&nbsp; niveles de hierro<\/li><li>Puede estar relacionada con<strong> problemas en la medula \u00f3sea<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>tratamiento<\/strong> b\u00e1sicamente se centra en la <strong>administraci\u00f3n de hierro en c\u00e1psulas,<\/strong> o en caso de que sea necesario, a trav\u00e9s de inyecciones. Cuando es de urgencia son necesarias transfusiones de sangre. Eso s\u00edl cualquiera que sea el tratamiento a seguir, debe complementarse con un <strong>seguimiento m\u00e9dico respecto a la alimentaci\u00f3n<\/strong> ya que la persona que sufre de anemia en muchos casos presenta inapetencia y \/o n\u00e1useas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Para ello, hay que reforzar la <strong>ingesta de legumbres <\/strong>como lentejas, guisantes, garbanzos, verduras como espinacas, r\u00facula, pollo, carnes rojas, pescado azul, cereales, frutos secos, uvas pasas y, a ser posible, hay que aumentar tambi\u00e9n el consumo de<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/naranja-fuente-de-vitamina-c\/\"> vitamina C<\/a>, es decir <strong>zumos de c\u00edtricos y naranjas<\/strong>, ya que ayudar\u00e1n a fijar el hierro que consumimos derivado de los alimentos.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La anemia es una afecci\u00f3n que aunque bastante com\u00fan, si se presenta en reiteradas ocasiones, o est\u00e1 avanzada, puede causar complicaciones serias como un ataque cardiaco.<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[37,132,137,180],"class_list":["post-9023","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-anemia","tag-mujer","tag-nutricion","tag-sintomas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9023\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}