{"id":8910,"date":"2011-01-17T18:06:48","date_gmt":"2011-01-17T17:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8910"},"modified":"2011-01-17T18:06:48","modified_gmt":"2011-01-17T17:06:48","slug":"body-factory-ejercicio-y-relajacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8910","title":{"rendered":"Body Factory, ejercicio y relajaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mes pasado nuestro blog de CosasdeSalud fue invitado al centro deportivo <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.bodyfactory.es\/\">Body Factory<\/a> de Pozuelo de Alarc\u00f3n<\/strong> para mostrarnos las nuevas actividades que estaban poniendo en marcha.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de estas novedades es el <strong>TRX<\/strong>, o como se conoce<strong><span> <\/span><\/strong>popularmente: el trabajo muscular suspendido en el aire. Esta modalidad de ejercicio se basa en las rutinas de entrenamiento de los marines norteamericanos que utilizaban la suspensi\u00f3n total del cuerpo para trabajar todas las partes mediante la <strong>tensi\u00f3n muscular de todos y cada uno de los grupos musculares<\/strong>. Para lograr esto lo que nos ense\u00f1an en Body factory es a&nbsp; trabajar con nuestro propio peso, entrenando, ante todo, <strong>la fuerza<\/strong> pero tambi\u00e9n otros aspectos del cuerpo como <strong>la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La manera de llevar a cabo esta actividad es a trav\u00e9s de <strong>un arn\u00e9s que nos permite suspender una parte de nuestro cuerpo<\/strong> al apoyarnos en bandas el\u00e1sticas&nbsp; que podemos colgar de cualquier punto, dejando parte del cuerpo en suspensi\u00f3n, mientras que o los brazos o las piernas las tenemos apoyadas para realizar el ejercicio en cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/bodyfactory.jpg\" alt=\"bodyfactory\" class=\"wp-image-8912\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la realizaci\u00f3n de esta modalidad deportiva lo que conseguiremos ser\u00e1 un <strong>mayor control sobre nuestro cuerpo<\/strong> sin olvidar de que se trata de una buena manera de tonificar todas y cada una de las partes que lo conforman, especialente los abdominales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Evento Bloggers de BODY FACTORY\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/E9KUjI0-UKE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para terminar nuestra visita y relajarnos despu\u00e9s de un intenso ejercicio disfrutamos de una<strong> sesi\u00f3n de Spa<\/strong> y de todas las instalaciones que este gimnasio ofrece a sus clientes: ducha escocesa, <strong>jacuzzi, ba\u00f1o turco,<\/strong> piscina de distintas temparaturas (fr\u00eda, templada y caliente)&#8230; as\u00ed como de un recorrido guiado por un experto para aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios de este circuito termal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/body-factory-piscina-220.jpg\" alt=\"body-factory-piscina-220\" class=\"wp-image-8926\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Si te acercas, no te pierdas el pasillo de piedras, que te ayudar\u00e1 a estimular las plantas de los pies a la vez que chorros de agua caliente y fr\u00eda sse alternan en tus piernas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Saldr\u00e1s como nuevo\/a y con las <strong>pilas cargadas<\/strong>!<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mes pasado nuestro blog de CosasdeSalud fue invitado al centro deportivo Body Factory de Pozuelo de Alarc\u00f3n para mostrarnos las nuevas actividades que estaban poniendo en marcha.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[47,84],"class_list":["post-8910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-belleza","tag-ejercicio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}