{"id":8880,"date":"2011-01-26T14:58:24","date_gmt":"2011-01-26T13:58:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8880"},"modified":"2011-01-26T14:58:24","modified_gmt":"2011-01-26T13:58:24","slug":"propiedades-de-las-algas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8880","title":{"rendered":"Propiedades de las algas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las algas tienen un alto contenido en<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/minerales-indispensables-nuestro-organismo\/\">minerales<\/a><\/strong> y son un excelente depurativo para el organismo. Ya desde la antig\u00fcedad, vienen incluy\u00e9ndose en la <strong>alimentaci\u00f3n humana<\/strong>, donde en Jap\u00f3n constituyen&nbsp;la cuarta parte de su&nbsp;dieta y en algunos pa\u00edses europeos se han ganado un lugar en su cocina, tanto por sus propiedades culinarias como medicinales.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No est\u00e1n tratadas con abonos ni pesticidas, por lo que es un<strong> alimento sano.<\/strong> Poseen clorofila, adem\u00e1s de ser capaces de aportar <strong>energ\u00eda<\/strong> al organismo que aportar\u00e1 bienestar y vitalidad al cuerpo. Adem\u00e1s son <strong>ricas en minerales y oligoelementos,<\/strong> como el magnesio, f\u00f3sforo, potasio, silicio, calcio, iodo y cobalto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Propiedades-de-las-algas1.jpg\" alt=\"Propiedades de las algas\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nPara poseer un correcto metabolismo celular, bastar\u00e1 con incluir una cucharada de algas diarias, ya que es capaz de abastecer al organismo de todos los minerales esenciales. Gracias a la clorofila presente en las algas, <strong>purifica la sangre<\/strong>, activa los enzimas y <strong>aumenta el rendimiento muscular.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las algas son un buen aliado para ayudar a <strong>adelgazar<\/strong> ya que al comerlas aumentan de tama\u00f1o y ofrecen<strong> sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong>, por lo que son grandes aliadas en los reg\u00edmenes de adelgazamiento, adem\u00e1s de ser ricas en yodo ayudan a regular la <strong>tiroides<\/strong>. Por su aporte de <em>muc\u00edlagos<\/em> &#8211; un tipo de fibra intestinal-, nos ayuda a eliminar los toxinas facilmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contienen tambi\u00e9n un amino\u00e1cido denominado fenilalanina que suprime el est\u00edmulo nervioso del apetito&nbsp;y especialmente <strong>B12<\/strong>, muy importante para los vegetarianos, ya que ayuda a la formaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. Son una excelente fuente de<strong> prote\u00ednas vegetales,<\/strong> muy digestivas, sin colesterol, ni grasas saturadas y con un alto porcentaje de <strong>vitamina E, <\/strong>un muy buen antioxidante.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nAquellas personas que sufran de <strong>hipertiroidismo<\/strong>, sean muy &nbsp;<strong>nerviosos,<\/strong> o se les haya practicado la extirpaci\u00f3n del tiroides,<strong> no deben de comer algas,<\/strong> por su contenido en yodo ni las personas que padezcan <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> dado que algunas poseen un <strong>alto contenido en sodio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como ves son muchas las <em>propiedades de las algas<\/em>. Nuestra compa\u00f1eras de Cosas de mujer han escrito un art\u00edculo interesante sobre una de las que est\u00e1n m\u00e1s de moda, seguro que te gusta: <strong><a title=\"Beneficios del agar-agar\" href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/beneficios-del-agar-agar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Beneficios del agar-agar<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imagen de : <a href=\"http:\/\/www.gastronomiaycia.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">gatronomiaycia<\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las algas tienen un alto contenido en minerales y son un excelente depurativo para el organismo. 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