{"id":8828,"date":"2011-01-13T07:44:48","date_gmt":"2011-01-13T06:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8828"},"modified":"2011-01-13T07:44:48","modified_gmt":"2011-01-13T06:44:48","slug":"multiples-beneficios-de-la-calabaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8828","title":{"rendered":"M\u00faltiples beneficios de la calabaza"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante consumir productos de calidad, que adem\u00e1s de un sabor agradable nos aporten alg\u00fan beneficio a nuestro organismo. La <strong>calabaza<\/strong> es un alimento ideal, ya que su<strong> sabor dulce<\/strong> es muy rico y sus aportes ben\u00e9ficos son m\u00faltiples.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La calabaza es un <strong>alimento<a href=\"http:\/\/www.cosasdebelleza.com\/lista-alimentos-antioxidantes\/\"> antioxidante<\/a>,<\/strong> su dulce sabor es ideal para  preparar diferentes platos con sabores muy peculiares. Este alimento  es rico en <strong>\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>,<strong> fibra<\/strong>, <strong>vitamina A y C, <\/strong>y aunque en menor  cantidad tambi\u00e9n nos aporta <strong>vitamina B1 y E.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/images\/calabaza-300x300.jpg\" alt=\"calabaza\" class=\"wp-image-8827\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Su aporte cal\u00f3rico es m\u00ednimo<\/strong>, unos 100 gramos de calabaza son apenas unas 15 calor\u00edas aproximadamente. Por lo que es muy recomendable en todas las dietas especializadas para perder peso, adem\u00e1s de que<strong> su contenido en agua es muy elevado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La calabaza tambi\u00e9n tiene <strong>propiedades antiinflamatorias<\/strong>, por lo que es muy recomendable para personas que padezcan problemas de digesti\u00f3n, asma o artritis. Tambi\u00e9n se recomienda ampliamente a personas que padezcan de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/sintomas-diabetes\/\">diabetes<\/a>, ya que <strong>ayuda a mantener estables nuestros niveles de az\u00facar en la sangre. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un problema frecuente para las amas de casa que optan por cocinar este alimento se presenta al intentar pelarla, pues eso se acab\u00f3. Antes de cocinarla, <strong>mete la calabaza unos 2 minutos m\u00e1s o menos al microondas, <\/strong>ver\u00e1s que f\u00e1cil es pelarla ahora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas suelen tirar las <strong>pepitas<\/strong> que tiene la calabaza,<strong> te recomiendo que las guardes y busques alguna receta<\/strong> que te guste para probarlas, son muy sabrosas y te aportaran una buena cantidad de aceites protectores como el<strong> Omega 3 y 6,<\/strong> que te ayudar\u00e1n para evitar la <strong>retenci\u00f3n de l\u00edquidos, la hipertensi\u00f3n y el colesterol<\/strong>, adem\u00e1s de muchas vitaminas y minerales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Te propongo probar tanto la calabaza como las pepitas en unos ricos espaguetis con calabaza al curry. \u00a1Deliciosos!<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante consumir productos de calidad, que adem\u00e1s de un sabor agradable nos aporten alg\u00fan beneficio a nuestro organismo. La calabaza es un alimento ideal, ya que su sabor dulce es muy rico y sus aportes ben\u00e9ficos son m\u00faltiples.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[137,167,205],"class_list":["post-8828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-nutricion","tag-remedios","tag-vitaminas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8828"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8828\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}