{"id":8690,"date":"2010-12-23T10:48:33","date_gmt":"2010-12-23T09:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8690"},"modified":"2010-12-23T10:48:33","modified_gmt":"2010-12-23T09:48:33","slug":"el-tumo-combate-el-frio-con-tu-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8690","title":{"rendered":"El Tumo: Combate el fr\u00edo con tu mente"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La meditaci\u00f3n permite al cuerpo resistir el fr\u00edo en ambientes g\u00e9lidos.  <\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2018<\/strong>El fr\u00edo es psicol\u00f3gico\u2019.<\/em> \u00bfQui\u00e9n no ha o\u00eddo nunca esa expresi\u00f3n? Una doctrina secreta del yoga tibetano llamada Tumo<\/strong> demuestra que esa afirmaci\u00f3n no es totalmente incorrecta. N\u00e9ctar Seguros de Salud<\/strong> te aconseja seguirla y, para ello, te explicamos en qu\u00e9 consiste.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

El Tumo es una pr\u00e1ctica cuyo objetivo es aumentar la resistencia al fr\u00edo a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n<\/strong>. Los que practican esta t\u00e9cnica son capaces de aguantar desnudos en un ambiente g\u00e9lido. La pr\u00e1ctica consiste en captar el calor ps\u00edquico del aire e introducirlo en el cuerpo<\/strong>. Posteriormente, esa energ\u00eda se convierte en calor mediante la visualizaci\u00f3n en la mente de una esfera de luz muy c\u00e1lida, la cual reside en el interior del cuerpo y est\u00e1 constituida por la sensaci\u00f3n vital de fr\u00edo que producen las bajas temperaturas. Ese calor, representado por la esfera, es lo que el practicante del Tumo<\/strong> debe repartir por todas las \u00e1reas de su cuerpo impidiendo que se congelen. Pero no cualquiera puede hacerlo, ya que es necesario el conocimiento de t\u00e9cnicas precisas de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"200067335-001\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El tumo y el ascetismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El objetivo del ascetismo es la purificaci\u00f3n del cuerpo y el esp\u00edritu<\/strong> a partir del aislamiento y de la capacidad de prescindir de los bienes materiales y superficiales. La ropa podr\u00eda ser en el Tumo <\/strong>uno de esos bienes materiales prescindibles para la resistencia del fr\u00edo en una comuni\u00f3n espiritual con la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, el Tumo<\/strong> nace como una t\u00e9cnica de origen asc\u00e9tico que realizaban los practicantes avanzados del yoga, con <\/strong>la finalidad de sobrevivir en grandes alturas al aire libre, a muy bajas temperaturas y sin ropa.<\/strong> Actualmente se sigue practicando Tumo<\/strong>, y sus aprendices ejercitan dichas t\u00e9cnicas en el g\u00e9lido ambiente del Tibet.<\/p>\n\n\n\n

La imaginaci\u00f3n es el poder<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque no se ha demostrado que esa pr\u00e1ctica pueda ser infalible contra el fr\u00edo, es posible ver a algunos tibetanos desnudos, sentados en posici\u00f3n de loto sobre la nieve meditando y consiguiendo resistir el fr\u00edo envueltos en una s\u00e1bana mojada en aguas heladas. Lo incre\u00edble es ver c\u00f3mo consiguen evitar que se congele su cuerpo <\/strong>y c\u00f3mo la s\u00e1bana se seca con el calor que emiten.<\/p>\n\n\n\n

El invierno llega pronto y con \u00e9l se acerca el fr\u00edo. Para las personas que no se conforman con el chaquet\u00f3n de lana, o para aquellas que no soportan las bajas temperaturas, la meditaci\u00f3n puede ser una buena aliada. Y no s\u00f3lo para combatir el fr\u00edo, sino para combatir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong> que atormenta a tantas personas mediante un m\u00e9todo natural y sano.<\/p>\n\n\n\n

Desde N\u00e9ctar Seguros de Salud<\/strong> se recomienda las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n <\/strong>para un estilo de vida m\u00e1s saludable, favoreciendo al bienestar.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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