{"id":869,"date":"2008-05-20T14:30:18","date_gmt":"2008-05-20T12:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=869"},"modified":"2008-05-20T14:30:18","modified_gmt":"2008-05-20T12:30:18","slug":"como-evitar-el-mareo-en-los-viajes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=869","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el mareo en los viajes"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/como_evitar_el_mareo_en_los_viajes-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-870\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ayer os habl\u00e1bamos del <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/miedo-a-volar\/\">miedo a volar<\/a>, hoy nos proponemos decirte <strong>c\u00f3mo evitar el mareo en los viajes<\/strong>, ya sea en avi\u00f3n, en barco, en coche o en patinete. Desde nuestro<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\"> blog de salud <\/a>sabemos de la importancia de estar bien en los viajes, y por ello, te contamos c\u00f3mo llevarlos mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Vamos a ver, la verdad, podr\u00edamos acabar muy r\u00e1pido si te digo que te tomes una pastilla contra el mareo media hora antes de subirte al transporte y listo, y me quedo tan fresco. Pero no, la verdad es que no es as\u00ed, hay que profundizar un poco m\u00e1s, aunque claro est\u00e1, <strong>las pastillas contra el mareo son eficaces<\/strong> y ayudan a no marearse, para eso est\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gente que disfruta viajando (que supongo ser\u00e1 la gran mayor\u00eda) pero que se marea, sufre bastante. Formalmente <strong>tenemos que llamar<em> cinetosis<\/em> a la reacci\u00f3n que manifiesta el organismo ante los movimientos<\/strong>; podemos llamarlo como el \u00abmal del viajero\u00bb. La raz\u00f3n de este fen\u00f3meno, es una descordinaci\u00f3n de los aparatos del equilibrio (el o\u00eddo principalmente, aunque tambi\u00e9n la vista) y los m\u00fasculos. A grandes rasgos, esta es la esencia del problema. Es dif\u00edcil prevenir los mareos, pero suelen venir precedidos de transpiraci\u00f3n fr\u00eda o dolor de cabeza, y como causa extrema los v\u00f3mitos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En el coche, es mejor que hagas el trayecto sin paradas<\/strong>, para que el cuerpo asimile el movimiento. Evita el tabaco y no mover la cabeza mucho, lo mejor es tener la vista al frente sin hacer grandes giros. Procura tomar una posici\u00f3n en la que te encuentres con comodidad, y a poder ser, relajadamente.<strong> En el tren, puedes reclinar el asiento, <\/strong>que perturba menos al o\u00eddo. <strong>En el avi\u00f3n, no bebas alcohol<\/strong> y procura sentarte al lado de las alas, que es la zona que menos se mueve, adem\u00e1s, procura subir relajad@ al avi\u00f3n.<strong> En el barco es bueno que respires<\/strong> y no pienses que te mareas, porque la psicolog\u00eda es clave y prueba por comer algo antes y a poder ser durante el viaje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Hay aspectos generales como no tener ni <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-combatir-el-frio\/\">fr\u00edo<\/a> ni <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-combatir-el-calor\/\">calor<\/a>, no leer, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-tomar-agua\/\">beber agua<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-dormir-bien\/\">dormir<\/a>. Pero cada persona es distinta y no se pueden sacar conclusiones ni remedios para cada uno. <strong>Seguro que t\u00fa conoces otras t\u00e9cnicas para evitar los mareos en los viajes<\/strong>, \u00bfverdad?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si ayer os habl\u00e1bamos del miedo a volar, hoy nos proponemos decirte c\u00f3mo evitar el mareo en los viajes, ya sea en avi\u00f3n, en barco, en coche o en patinete. Desde nuestro blog de salud sabemos de la importancia de estar bien en los viajes, y por ello, te contamos c\u00f3mo llevarlos mejor. 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