{"id":8653,"date":"2010-12-24T09:52:16","date_gmt":"2010-12-24T08:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8653"},"modified":"2010-12-24T09:52:16","modified_gmt":"2010-12-24T08:52:16","slug":"tratamientos-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8653","title":{"rendered":"Tratamientos para la Osteoporosis"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>osteoporosis <\/strong>es&nbsp; una afecci\u00f3n que muchas veces y sin saberlo, dado que no produce s\u00edntoma, nos puede afectar.&nbsp; Se trata de tener los&nbsp;<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-los-huesos\/\">huesos d\u00e9biles<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-los-huesos\/\"> o fr\u00e1giles<\/a>, hasta el punto, eso s\u00ed, en el peor de los casos, de fracturarnos alguno y no ser capaces de percibirlo. Lo peor es que la forma en la que esto sucede suele ser <strong>realizando actividades tan comunes <\/strong>como subiendo una escalera, estir\u00e1ndose para alcanzar un objeto, agach\u00e1ndose, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las a\u00e9reas que, con mayor frecuencia, son las m\u00e1s afectadas son <strong>la columna vertebral, la espina dorsal, las mu\u00f1ecas y caderas<\/strong>. Aunque ya sabemos que fracturarse un hueso es una situaci\u00f3n bastante desagradable, una rotura en las zonas antes mencionadas puede causar serios trastornos no s\u00f3lo en la salud, sino tambi\u00e9n en nuestra vida social y cotidiana, pasando a <strong>ser dependientes <\/strong>en muchos sentidos, necesitando, inevitablemente, ayuda para&nbsp; realizar las actividades normales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/80617670.jpg\" alt=\"80617670\" class=\"wp-image-8710\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varios son los factores que inciden a la hora de <strong>sufrir de osteoporosis<\/strong>, algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hereditarios.<\/li><li>Conductas nocivas como el <strong>sedentarismo<\/strong>, el <strong>tabaquismo <\/strong>o el <strong>alcohol<\/strong> en exceso.<\/li><li><strong>Ser mujer <\/strong>(aunque los hombres tambi\u00e9n la padecen en menor medida, sobre todo aquellos que tienen niveles bajos de testosterona) de <strong>cuerpo delgado y&nbsp; de baja altura,<\/strong> tener una <strong>dieta pobre en l\u00e1cteos<\/strong> o <strong>insuficiencia de vitamina D.<\/strong><\/li><li><a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/como-afecta-la-menopausia\/\"><strong>Menopausia.<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nSi padeces alguno o varios indicadores de los ya mencionados y tienes una edad avanzada, deber\u00edas&nbsp; realizarte un examen&nbsp; de <strong>densidad \u00f3sea <\/strong>par saber en qu\u00e9 condiciones se encuentran tus huesos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras tanto, sea c\u00faal sea tu edad, <strong>lo mejor es prevenir<\/strong> as\u00ed como<!--adsense#125--> tener h\u00e1bitos saludables tanto alimenticios como de actividad f\u00edsica e <strong>incrementar el calcio, la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tipos-vitaminas\/\">vitamina D <\/a>y el consumo de l\u00e1cteos en tu dieta habitual.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es&nbsp; una afecci\u00f3n que muchas veces y sin saberlo, dado que no produce s\u00edntoma, nos puede afectar.&nbsp; Se trata de tener los&nbsp; huesos d\u00e9biles o fr\u00e1giles, hasta el punto, eso s\u00ed, en el peor de los casos, de fracturarnos alguno y no ser capaces de percibirlo. 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