{"id":863,"date":"2008-05-14T08:30:25","date_gmt":"2008-05-14T06:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=863"},"modified":"2008-05-14T08:30:25","modified_gmt":"2008-05-14T06:30:25","slug":"trucos-para-estudiar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=863","title":{"rendered":"Trucos para estudiar mejor"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/0000\/00\/trucos_para_estudiar_mejor-6-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-864\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Licencia CC Atribuci\u00f3n \/ Autor action datsun<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llega la \u00e9poca de los ex\u00e1menes y los estudiantes empiezan a acumular <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a>, ansiedad, falta de horas de sue\u00f1o, nervios &#8230; Desde nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> nos hemos interesado por el tema y nos hemos propuesto contarte <strong>trucos para estudiar mejor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Los meses de mayo y junio son dos de los meses m\u00e1s temidos por los estudiantes. Buena parte del a\u00f1o acad\u00e9mico se decide en estos d\u00edas, por lo que<strong> la saturaci\u00f3n mental, la ansiedad y los nervios son la t\u00f3nica habitual<\/strong>. A esto se le a\u00f1ade la falta de sue\u00f1o por apurar al m\u00e1ximo las horas de estudio. El caf\u00e9 es uno de los elementos m\u00e1s fieles a los estudiantes en estos d\u00edas de intenso estudio.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitar darte el atrac\u00f3n de estudio de \u00faltima hora, <strong>es importante que acudas a clase de forma regular<\/strong>, de esta forma, los conceptos m\u00e1s importantes se te quedan en la memoria y luego te resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil estudi\u00e1rtelos; adem\u00e1s, <strong>tendr\u00e1s tus propios apuntes<\/strong> y sabr\u00e1s c\u00f3mo los has tomado. <strong>Procura llevar una rutina de estudio<\/strong> y organizarte el tiempo; es decir, estudia todos los d\u00edas, no te pegues la paliza a estudiar el d\u00eda de antes y por supuesto, sal y divi\u00e9rtete, el tiempo de ocio es importante. <strong>Se trata de organizar el tiempo<\/strong>. Para ello, puede ser de ayuda tener un calendario marcado con las horas de estudio, las asignaturas a estudiar cada d\u00eda y el tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La organizaci\u00f3n de los apuntes es importante<\/strong>. Si no sabes ni por donde pillarlos, mal vamos. Lo primero que debes hacer es ordenarlos por temas, contenido, tipos de preguntas, teor\u00eda y pr\u00e1ctica &#8230; Te puede ayudar mucho<strong> subrayar las ideas m\u00e1s destacadas del texto<\/strong>, para sintetizarlas de forma r\u00e1pida y visual.   Tambi\u00e9n es importante <strong>que estudies en el mismo lugar y a las mismas horas<\/strong>, y que ese sea un lugar con luz (a poder ser natural) y que no tenga elementos que puedan distraerte, como una tele. Es importante que descanses, por ejemplo cada dos horas de estudio, ya que la mente puede empezar a saturarse. Bebe <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-tomar-agua\/\">agua<\/a>, zumos y si ves que te duermes, el caf\u00e9 puede ser interesante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Por \u00faltimo<strong>, el descanso es fundamental<\/strong>. As\u00ed que, nada de pasarse las noches en vela estudiando. Hay que repartirse el tiempo, descansar por la noche y <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-dormir-bien\/\">dormir bien<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Licencia CC Atribuci\u00f3n \/ Autor action datsun Llega la \u00e9poca de los ex\u00e1menes y los estudiantes empiezan a acumular estr\u00e9s, ansiedad, falta de horas de sue\u00f1o, nervios &#8230; Desde nuestro blog de salud nos hemos interesado por el tema y nos hemos propuesto contarte trucos para estudiar mejor. 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