{"id":8580,"date":"2010-12-20T16:37:32","date_gmt":"2010-12-20T15:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8580"},"modified":"2010-12-20T16:37:32","modified_gmt":"2010-12-20T15:37:32","slug":"dietas-para-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8580","title":{"rendered":"Dietas para Sobrepeso"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son muchos factores son los culpable de ese mal que, cada d\u00eda, ataca a nuestra sociedad: el<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/recomendaciones-prevenir-obesidad-sobrepeso\/\">sobrepeso<\/a><\/strong>. Ya no se trata s\u00f3lo de est\u00e9tica, que en este blog dejamos en un tercer plano, sino de salud.<br>\nUno de los grandes problemas son los <strong>des\u00f3rdenes alimenticios. <\/strong>Un aut\u00e9ntico peligro para el organismo que viene, en muchos casos, influenciado por el <strong>estr\u00e9s <\/strong>y la <strong>forma de vida<\/strong> que llevamos.<br>\nEl sube y baja&nbsp; que nos muestra cada ma\u00f1ana la balanza no hace otra cosa que ir deteriorando, poco a poco, nuestro cuerpo; un cuerpo que no logra encontrar un ritmo estable.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/200302239-001.jpg\" alt=\"200302239-001\" class=\"wp-image-8646\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>metabolismo<\/strong> entra en una especie de locura cuando, de pronto, dejamos de comer y nos ponemos a<a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/las-dietas-milagro\/\"> <strong>dieta total y estricta<\/strong><\/a>. Quiz\u00e1 nos sirva durante un tiempo, pero sabemos que,&nbsp; a largo plazo, esto no funciona; ya que tarde o temprano despu\u00e9s de la abstinencia y de pasar hambre durante horas&#8230; \u00bfQu\u00e9 viene? El<strong> exceso<\/strong> y es ah\u00ed donde entra a jugar este desequilibrio. As\u00ed que te aconsejo que, si eres de l@s que sigues este h\u00e1bito, lo olvides cuanto antes y te pongas&nbsp; <strong>en manos de un especialista.<\/strong><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\n\u00bfPor qu\u00e9? Esta conducta si es repetitiva nos puede causar grandes y graves <strong>p\u00e9rdidas de vitaminas y minerales esenciales <\/strong>para&nbsp; el cuerpo, favoreciendo as\u00ed, enfermedades por la bajada de defensas, <strong>debilidad del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>,<strong> ca\u00edda del cabello<\/strong>, rotura de u\u00f1as, estr\u00edas, <strong>p\u00e9rdida&nbsp; del&nbsp; tono muscular<\/strong>, cansancio, fatiga y, aunque te cueste creerlo, la lista sigue. A esto nos conduce una <strong>dieta estricta para el sobrepeso. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante que observes y te des cuenta qu\u00e9 es lo que te lleva a ganar peso. Muchas veces es una causa emocional y, trat\u00e1ndola,&nbsp; volvemos a la normalidad. No dudes en buscar ayuda.<br>\n<!--adsense#125-->Elegir un<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-menu-ideal-para-una-dieta-sana\/\">plan alimenticio<\/a><\/strong> a conciencia, que sea acorde a tus gustos, te llevar\u00e1 a poder ser constante&nbsp; e incorporarlo como un h\u00e1bito llegando a obtener grandes beneficios para tener un organismo saludable.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchos factores son los culpable de ese mal que, cada d\u00eda, ataca a nuestra sociedad: el sobrepeso. Ya no se trata s\u00f3lo de est\u00e9tica, que en este blog dejamos en un tercer plano, sino de salud. 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