{"id":830,"date":"2008-04-25T10:50:57","date_gmt":"2008-04-25T08:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=830"},"modified":"2008-04-25T10:50:57","modified_gmt":"2008-04-25T08:50:57","slug":"sindrome-de-piernas-inquietas-lo-que-debes-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=830","title":{"rendered":"S\u00edndrome de piernas inquietas: lo que debes saber"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/sindrome_de_piernas_inquietas-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-831\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay enfermedades que nos llaman la atenci\u00f3n, enfermedades que nos parecen curiosas y que se dan con relativa frecuencia en nuestra sociedad. Ese el caso del <strong>s\u00edndrome de piernas inquietas<\/strong>. Te contamos m\u00e1s cosas sobre este s\u00edndrome en nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Como digo, es un problema relativamente frecuente, ya que se estima que <strong>el 10% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola sufre este s\u00edndrome de piernas inquietas<\/strong>. El problema es bien sencillo: el afectado por este s\u00edndrome, siente una necesidad de mover las piernas. Le cuesta dormir o estar sentado un par de horas, ya que<strong> necesita mover sus piernas<\/strong>. Esta necesidad suele aparecer al final del d\u00eda, despu\u00e9s de horas de trabajo, cuando el paciente est\u00e1 m\u00e1s cansado. El diagn\u00f3stico es complicado y no es nada claro. Suele producirse <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratamientos-naturales-para-el-insomnio\/\">insomnio<\/a>, que debemos tomar como una alarma de nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El principal trastorno que est\u00e1 relacionado con el s\u00edndrome de piernas inquietas, es neurol\u00f3gico. Son sensaciones que pueden llegar a doler. Se puede sentir fr\u00edo, calor, hormigueo, irritabilidad, &#8230; <strong>Son situaciones molestas para el que las sufre<\/strong> que pueden llegar a ser hasta desagradables. A veces, el s\u00edndrome de piernas inquietas puede generar una<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-superar-la-depresion\/\"> depresi\u00f3n<\/a>. No hay una edad estipulada para los pacientes de este s\u00edndrome, pero suele aparecer en personas de 40 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El s\u00edndrome de piernas inquietas no tiene unas causas definidas<\/strong>, por lo que podr\u00edamos englobarlo dentro de las <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-enfermedades-misteriosas\/\">enfermedades misteriosas<\/a>. Parece ser que tiene origen ereditario o que avisa de otra posible enfermedad. El principal problema surge cuando se est\u00e1 en reposo, que se agravian los s\u00edntomas y la necesidad de mover las piernas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Es importante tener una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">buena dieta<\/a> para controlar el s\u00edndrome de piernas inquietas<\/strong>. Por ejemplo, dejar a un lado las bebidas estimulantes, las <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/digestiones-pesadas\/\">comidas copiosas<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/diabetes-epidemia\/\">el az\u00facar<\/a>. No pensar en ello, cuanto m\u00e1s se piense, peor, m\u00e1s vas a necesitar mover las piernas. Manten la mente ocupada, elimina <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">el estr\u00e9s<\/a>, haz <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-la-memoria\/\">ejercicios de memoria<\/a> para no pensar en ello, dormir con las piernas elevadas o <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ayudas-para-dejar-de-fumar\/\">dejar de fumar<\/a> son algunos consejos que te podemos dar para llevar mejor el problema; lo mejor, acudir al m\u00e9dico.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay enfermedades que nos llaman la atenci\u00f3n, enfermedades que nos parecen curiosas y que se dan con relativa frecuencia en nuestra sociedad. Ese el caso del s\u00edndrome de piernas inquietas. Te contamos m\u00e1s cosas sobre este s\u00edndrome en nuestro blog de salud. 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