{"id":8292,"date":"2010-09-29T08:45:03","date_gmt":"2010-09-29T07:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8292"},"modified":"2010-09-29T08:45:03","modified_gmt":"2010-09-29T07:45:03","slug":"como-tratar-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8292","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde este blog de salud hemos escrito en anteriores ocasiones sobre la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-superar-la-depresion\/\">depresi\u00f3n<\/a>. Ahora queremos darle una vuelta de tuerca para entender un poco mejor esta enfermedad que afecta al estado de \u00e1nimo y que no obedece, en general, a una \u00fanica causa. Con ello, nos preguntamos \u00bf<strong>c\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/pareja_playa_.jpg\" alt=\"pareja playa\" class=\"wp-image-8293\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->En primer lugar hay que dejar muy claro que <strong>si se padece una depresi\u00f3n existen tratamientos para combatirla<\/strong>. Hay muchos s\u00edntomas caracter\u00edsticos de la depresi\u00f3n (falta de ganas por hacer cosas, tristeza, apat\u00eda, pesimismo, ansiedad, falta de motivaci\u00f3n, cansancio, etc), pero hay que saber que por muy hundido que se est\u00e9 se puede salir.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Lo principal es cambiar el chip y pensar en positivo<\/strong>. Para ello, hay que comenzar fomentando una calidad de vida \u00f3ptima, haciendo cosas que el paciente disfrute, que le gusten, para tratar de encontrarse a gusto consigo mismo. Podr\u00eda decirse que la clave est\u00e1 precisamente en ese cambio de las rutinas que nublan al paciente por otras en las que se encuentra bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ello, hay que descansar y afrontar el d\u00eda con energ\u00eda. <strong>Hay que tener motivaciones y ocupar la mente con actividades placenteras<\/strong>. Tambi\u00e9n hay que mantener la l\u00ednea, nada de comer poco ni atiborrarse a comer, ya que los extremos no son nada recomendables. Asimismo, mantener una actividad <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-razones-para-hacer-el-amor\/\">sexual<\/a> plena es otro factor que puede ayudar al paciente a reconstituir una calidad de vida \u00f3ptima, ya que no hay nada mejor que el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-orgasmo-para-luchar-contra-la-depresion\/\">orgasmo<\/a> para luchar <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-orgasmo-para-luchar-contra-la-depresion\/\">contra la depresi\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paralelamente,<strong> para tratar la depresi\u00f3n existen antidepresivos<\/strong>. Son f\u00e1rmacos cuya eficacia antidepresiva est\u00e1 m\u00e1s que contrastada, y no hay que tener miedo en tomarlos. Piensa que cuando te duele la cabeza te tomas un analg\u00e9sico. Pues esto es igual: para tratar la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-superar-la-depresion\/\">depresi\u00f3n<\/a> hay que tomar antidepresivos. Igualmente, los tratamientos de psicoterapia tambi\u00e9n son eficaces, ya sea por s\u00ed solos o combinados con los f\u00e1rmacos. En cualquier caso, es el m\u00e9dico el que debe evaluar el grado de depresi\u00f3n y el que sabe qu\u00e9 tipo de medicaci\u00f3n se debe tomar en cada caso.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde este blog de salud hemos escrito en anteriores ocasiones sobre la depresi\u00f3n. Ahora queremos darle una vuelta de tuerca para entender un poco mejor esta enfermedad que afecta al estado de \u00e1nimo y que no obedece, en general, a una \u00fanica causa. Con ello, nos preguntamos \u00bfc\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n? 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