{"id":8264,"date":"2010-09-17T08:26:43","date_gmt":"2010-09-17T07:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8264"},"modified":"2010-09-17T08:26:43","modified_gmt":"2010-09-17T07:26:43","slug":"ninos-toman-demasiadas-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8264","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os toman demasiadas calor\u00edas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy en d\u00eda, en la sociedad en la que vivimos tenemos abundancia de alimentos, cuya principal consecuencia radia en que estamos sobrealimentados (si pas\u00e1ramos un par de d\u00edas sin comer apenas lo notar\u00eda nuestro cuerpo, seguro). Quienes m\u00e1s deben cuidar la alimentaci\u00f3n son los peque\u00f1os, puesto que<strong> los ni\u00f1os toman demasiadas calor\u00edas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/ni\u00f1o_hamburguesa.jpg\" alt=\"ni\u00f1o hamburguesa\" class=\"wp-image-8265\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->El estilo de vida que tenemos implantado hace que<strong> los ni\u00f1os se pasen el d\u00eda comiendo<\/strong> y, lo que es peor, no ya s\u00f3lo que lo hagan sin mesura, sino que adem\u00e1s lo hacen en abundancia, con malos h\u00e1bitos y tomando demasiadas calor\u00edas. Sin duda, los malos h\u00e1bitos a los que se est\u00e1n acostumbrando los ni\u00f1os en la actualidad hace que se fomente la obesidad infantil.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>La vida sedentaria que llevan es otro factor que se une con la abundante ingesta de calor\u00edas<\/strong> entre los m\u00e1s peque\u00f1os. Una de las mejores maneras de cuidar la salud y la alimentaci\u00f3n infantil es eliminar las grasas saturadas&nbsp; de la dieta de los ni\u00f1os y fomentar la dieta sana: <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-frutas-saludables\/\">fruta<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-verduras-saludables\/\">verdura<\/a> y hortaliza, en lugar de bollos, pasteles, chucher\u00edas o comida r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La obesidad es un problema en la edad infantil<\/strong> (y en la adulta, por supuesto), que puede producir tanto alteraciones ps\u00edquicas como f\u00edsicas, pasando por problemas coronarios. As\u00ed, enfermedades como la hipertensi\u00f3n o la diabetes tienen m\u00e1s papeletas de aparecer cuando no se ha cuidado la ingesta de calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De este modo, podemos ver que en la actualidad se come demasiado, mucho m\u00e1s de lo que nuestro cuerpo necesita. En ocasiones, queremos darle a los ni\u00f1os la mejor alimentaci\u00f3n, y por ello les obligamos a comer, aunque no somos conscientes de que pueden estar sobrealimentados. Es complicado establecer un equilibrio alimenticio tal y como est\u00e1 estructurada la sociedad, pero se debe<strong> cuidar la salud de los ni\u00f1os a base de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/puntos-basicos-dieta-equilibrada\/\">dietas equilibradas<\/a><\/strong>. Ganan ellos y ganamos todos.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda, en la sociedad en la que vivimos tenemos abundancia de alimentos, cuya principal consecuencia radia en que estamos sobrealimentados (si pas\u00e1ramos un par de d\u00edas sin comer apenas lo notar\u00eda nuestro cuerpo, seguro). Quienes m\u00e1s deben cuidar la alimentaci\u00f3n son los peque\u00f1os, puesto que los ni\u00f1os toman demasiadas calor\u00edas. 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