{"id":8129,"date":"2010-08-19T09:34:16","date_gmt":"2010-08-19T08:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=8129"},"modified":"2010-08-19T09:34:16","modified_gmt":"2010-08-19T08:34:16","slug":"estas-preparado-dejar-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=8129","title":{"rendered":"\u00bfEstas preparado para dejar de fumar?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del dicho al hecho hay mucho trecho. Es decir, por mucho que un fumador diga que va a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/por-que-dificil-dejar-fumar\/\">dejar de fumar<\/a>, se tiene que poner a ello, tiene que tener intenci\u00f3n y sobre todo, tiene que querer dejar de fumar. Por eso hay mucha gente que en realidad no es consciente de que quiere <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-dejar-fumar\/\">dejar de fumar<\/a> y salta a relucir una cuesti\u00f3n: <strong>\u00bfestas preparado para dejar de fumar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/preparado_dejar_fumar.jpg\" alt=\"preparado dejar fumar\" class=\"wp-image-8130\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Puedes tener una baja motivaci\u00f3n para <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/por-que-dificil-dejar-fumar\/\">dejar de fumar<\/a> o puedes estar bastante motivado pero no estar preparado para afrontar el reto de dejar de lado el maldito tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay<strong> aspectos que pueden influir a la hora de concienciarse para dejar de fumar<\/strong>. Por ejemplo,&nbsp; si fumas por fumar, si lo haces como un h\u00e1bito social, si lo que m\u00e1s te preocupa de fumar es ganar peso, si est\u00e1s de acuerdo en seguir un <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ayudas-para-dejar-de-fumar\/\">plan para dejar de fumar<\/a>, entonces, est\u00e1s m\u00e1s preparado para dejarlo. Son cuestiones psicol\u00f3gicas m\u00e1s asequibles, ya que si fumas porque tienes ansiedad y no quieres dejarlo, es m\u00e1s complicado llevarlo a buen t\u00e9rmino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, aunque sea una cuesti\u00f3n personal,<strong> la cantidad de nicotina que ingiere un fumador al d\u00eda es otra cuesti\u00f3n a tener en cuenta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De este modo, una persona que lleva poco tiempo fumando (menos de 10 a\u00f1os), o que fuma menos de 10 cigarrillos al d\u00eda es m\u00e1s propensa a dejar de fumar que una persona que lleva m\u00e1s de 30 a\u00f1os fumando o que se toma una cajetilla diaria. As\u00ed, un fumador que fuma poco tiende a estar m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/por-que-dificil-dejar-fumar\/\">preparado para dejar de fumar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n vas a estar m\u00e1s<strong> preparado para dejar de fumar si piensas que las ventajas de hacerlo son muchas<\/strong>, y si realmente est\u00e1s interesado en dejar de fumar. Del mismo modo, si lo que m\u00e1s te <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ayudas-para-dejar-de-fumar\/\">preocupa de dejar de fumar<\/a> es ganar peso (como ve\u00edamos antes), l\u00e1nzate a dejar este h\u00e1bito, porque s\u00ed que est\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-dejar-fumar\/\">preparado para dejarlo<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Del dicho al hecho hay mucho trecho. 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