{"id":803,"date":"2008-04-14T18:44:16","date_gmt":"2008-04-14T16:44:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/recomendaciones-sobre-el-acne\/"},"modified":"2008-04-14T18:44:16","modified_gmt":"2008-04-14T16:44:16","slug":"recomendaciones-sobre-el-acne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=803","title":{"rendered":"Recomendaciones sobre el acn\u00e9"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Problemas<\/figure>\n\n\n\n

Autor: Katie Tegmeyer<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tradicionalmente el acn\u00e9 es una afecci\u00f3n que sufren los adolescentes<\/strong>. Aunque no se caracteriza por ser dolorosa ni tener excesivos efectos f\u00edsicos; por la edad a la que se suele padecer es muy posible que se den efectos psicol\u00f3gicos. En la adolescencia, edad de continuo cambio, se pueden llegar a producir complejos por la aparici\u00f3n de esta inc\u00f3moda afecci\u00f3n. Por ello desde Cosas de Salud <\/a>os proponemos varias recomendaciones para reducir sus efectos y algunos tratamientos caseros para tratar el acn\u00e9.Las recomendaciones m\u00e1s importantes son:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

1.Una buena nutrici\u00f3n: <\/strong>es la base de una piel sana. Una dieta equilibrada aporta las vitaminas y minerales necesarios para mantener la salud de la piel. Los alimentos m\u00e1s recomendables para las personas que sufren acn\u00e9 son aquellas con altos contenidos de Vitaminas B, C, A y E, as\u00ed como el zinc y el sulfuro de las cebollas y los ajos. Sobretodo no nos olvidemos de los antioxidantes naturales, y por supuesto el agua y su gran poder hidratante y limpiador.<\/p>\n\n\n\n

2.Lavar el rostro: <\/strong>Para prevenir o aliviar el acn\u00e9 se requiere una piel limpia. Elegir los limpiadores menos agresivos o m\u00e1s acorde con nuestro tipo de piel es un primer paso importante. El aloe vera es siempre un acierto en este sentido. Deben evitarse aquellas cremas o lociones demasiado grasas. Y lavarse la cara varias veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

3.Debe evitarse el maquillaje<\/strong>. A excepci\u00f3n de aquellos productos de maquillaje especialmente dise\u00f1ados y pensados para las personas con esta afecci\u00f3n, por norma general  estos productos inciden muy negativamente en el desarrollo de cualquier tratamiento, contribuyendo a engrasar la piel y retrasanco la curaci\u00f3n del acn\u00e9. Lo m\u00e1s recomendable es no intentar tapar los granitos con maquillaje y dejar que sequen al aire libre, lo que propiciar\u00e1 una curaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n

4. No intentar tapar los granos con el flequillo. <\/strong>La zona de la frente es muy propensa a contener muchos granitos y muy visibles, pero intentar taparlos con el pelo s\u00f3lo contribuye a empeorar la situaci\u00f3n. Al estar en constante contacto la grasa del pelo con la zona afectada, \u00e9sta incrementa la duraci\u00f3n de los granitos y dificulta su secado.<\/p>\n\n\n\n

5. Acude a un especialista <\/strong>si tu problema es persistente o se agrava. En la farmacia pueden recomendarte alguna de la muchas cremas antiacn\u00e9 que existen, pero tambi\u00e9n existen algunas recetas caseras que tienen la ventaja de ser totalmente naturales. Nosotros te damos algunas:<\/p>\n\n\n\n

La crema de avena.<\/strong> Se prepara una crema mezclando dos cucharadas de harina de avena, con un chorrito de aceite de oliva virgen y unas gotas de esencia de lavanda. Se debe  aplicar la crema sobre el grano.<\/p>

Mascarilla de t\u00e9 y ajo<\/strong>. Se prepara una infusi\u00f3n de t\u00e9 con dos dientes de ajo, se mezcla la infusi\u00f3n con harina de avena en un recipiente y se aplica a modo de mascarilla.<\/p>

La crema de piel de naranja<\/strong>. Raspando la piel de una naranja sobre un yogur previamente mezclado con harina de avena.<\/p>

Zumo de verduras.<\/strong> Licuamos 125 gramos de zanahoria con 50 gramos de esp\u00e1rragos y 50 gramos de espinacas; debe tomarse por la ma\u00f1ana en ayunas.<\/p><\/blockquote>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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