{"id":7865,"date":"2010-07-13T09:23:08","date_gmt":"2010-07-13T08:23:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=7865"},"modified":"2010-07-13T09:23:08","modified_gmt":"2010-07-13T08:23:08","slug":"principales-causas-dolor-zona-lumbar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=7865","title":{"rendered":"Principales causas de dolor en la zona lumbar"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-calmar-el-dolor-de-espalda\/\">dolor de espalda<\/a> es una molestia muy habitual en la sociedad en la que vivimos, y que viene motivada, entre otras cosas, por las malas posturas que adoptamos delante del <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/enfermedades-causadas-por-el-uso-del-ordenador\/\">ordenador<\/a>. Pero tambi\u00e9n hay otros factores que se deben tener en cuenta, por lo que desde este blog de salud repasamos las <strong>principales causas de dolor en la zona lumbar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/dolor_espalda.jpg\" alt=\"dolor espalda\" class=\"wp-image-7866\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>La zona baja de la espalda es una zona sensible<\/strong>. Debemos tener cuidado y no coger objetos pesados, ya que nos puede dar un latigazo en las lumbares y dejarnos secos. Por ello, hay que tener precauci\u00f3n y no hacer esfuerzos innecesarios.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, los dolores que se producen en esta zona de la espalda pueden estar motivados por muy diversas causas. <strong>Una de las m\u00e1s frecuentes es el <\/strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratar-el-lumbago\/\">lumbago<\/a>. \u00c9ste se produce, a su vez, por distintos motivos, como la artrosis o cualquier otra lesi\u00f3n que se pueda producir en las v\u00e9rtebras, discos intervertebrales, m\u00fasculos o ligamentos. Asimismo, las malas posturas que dec\u00edamos antes o los esfuerzos musculares pueden desencadenar en lumbago.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Otra de las principales causas que produce dolor en la zona lumbar es la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/que-hernia-discal\/\">hernia de disco<\/a>. Generalmente, la ruptura o hernia de un disco vertebral se produce por un traumatismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como en el caso del lumbago, la hernia de disco puede desencadenarse por una posici\u00f3n forzada de la espalda o por levantar objetos pesados con el tronco flexionado. Para combatir la hernia de disco debes guardar reposo, aplicarte calor en la espalda y tomar analg\u00e9sicos para paliar el dolor. Es aconsejable que cuando te tengas que agachar lo hagas con las rodillas flexionadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La <\/strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/superar-la-ciatica\/\">ci\u00e1tica<\/a><strong> es otra causa que con frecuencia produce dolor de espalda<\/strong>. Podemos decir que la neuralgia del nervio ci\u00e1tico es la m\u00e1s com\u00fan, y suele producirse por enfriamiento, reumatismo o enfermedades infecciosas. La neuralgia se focaliza en la cara posterior del muslo y en la nalga, por lo que el dolor aumenta al sentarse.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de espalda es una molestia muy habitual en la sociedad en la que vivimos, y que viene motivada, entre otras cosas, por las malas posturas que adoptamos delante del ordenador. 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