{"id":7485,"date":"2010-05-12T08:38:49","date_gmt":"2010-05-12T07:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=7485"},"modified":"2010-05-12T08:38:49","modified_gmt":"2010-05-12T07:38:49","slug":"que-es-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=7485","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> hemos tratado en anteriores ocasiones el estr\u00e9s, para contarte, por ejemplo, que podemos considerarlo como una de las <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">epidemias del siglo XXI<\/a>. Pero,<strong> \u00bfqu\u00e9 es el estr\u00e9s? <\/strong>El ritmo de vida tan acelerado que llevamos te puede dar una pista para comprender el estr\u00e9s, el cual puede generar ansiedad, ira o depresi\u00f3n, entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/estr\u00e9s.jpg\" alt=\"estr\u00e9s\" class=\"wp-image-7487\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Creo que todos, quien m\u00e1s quien menos, es capaz de definir y de saber qu\u00e9 es el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a>. M\u00e1xime en estas sociedades en las que vivimos. Para dar una respuesta formal, podemos acudir a la RAE, que nos cuenta que<strong> el estr\u00e9s es una \u00abtensi\u00f3n provocada por situaciones agobiantes <\/strong>que originan reacciones psicosom\u00e1ticas o trastornos psicol\u00f3gicos a veces graves\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es decir, el estr\u00e9s es una reacci\u00f3n de nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan desbordantes o amenazadores. Es una respuesta de tipo natural que se produce entre las circunstancias que se desarrollan en nuestro entorno y nuestras propias respuestas cognitivas. Por ello,<strong> el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a> se produce por interacci\u00f3n entre ambos: entorno e interior<\/strong>. Pero s\u00ed podemos entender como desencadenantes a los factores externos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->El estr\u00e9s surge, por tanto, cuando necesitamos poner todos nuestros sentidos en las actividades diarias, y adem\u00e1s, \u00e9stas se alargan ocupando la mayor parte del tiempo. La consecuencia es que el estr\u00e9s es considerado como un est\u00edmulo, aunque tambi\u00e9n podemos entenderlo como reacci\u00f3n o como interacci\u00f3n. Pero <strong>el problema viene cuando la situaci\u00f3n de estr\u00e9s se prolonga en el tiempo<\/strong>, ya que las consecuencias en la salud de la persona que lo sufre se pueden ver seriamente afectadas. El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-evitar-estres-laboral\/\">trabajo<\/a> es una de las principales causas de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a> aparece cuando se requiere una demanda fuerte del individuo, que puede agotar los recursos personales. En cualquier caso, lo mejor que puedes hacer<strong> si notas que puedes tener estr\u00e9s, es acudir al <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/falta-de-medicos-en-espana\/\">m\u00e9dico<\/a><\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde este blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones el estr\u00e9s, para contarte, por ejemplo, que podemos considerarlo como una de las epidemias del siglo XXI. Pero, \u00bfqu\u00e9 es el estr\u00e9s? 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