{"id":7467,"date":"2010-05-11T09:29:17","date_gmt":"2010-05-11T08:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=7467"},"modified":"2010-05-11T09:29:17","modified_gmt":"2010-05-11T08:29:17","slug":"como-conocer-tu-imc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=7467","title":{"rendered":"C\u00f3mo conocer tu IMC"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El IMC es el \u00cdndice de Masa Corporal. Para calcularlo, tienes que saber tu estatura, en cent\u00edmetros, y tu peso, en kilos. El resto ya es autom\u00e1tico. Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> te contamos<strong> c\u00f3mo conocer tu IMC<\/strong>, un ratio importante para saber si tienes riesgo de padecer obesidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/IMC_chicas.jpg\" alt=\"IMC chicas\" class=\"wp-image-7468\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Se considera que <strong>el \u00edndice ideal del IMC se sit\u00faa entre los 20 y 25 Kg\/m2.<\/strong> Una persona que tenga un \u00edndice de masa corporal por debajo de 20 necesitar\u00eda <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-sana-para-ganar-peso\/\">ganar peso<\/a>, mientras que si tiene m\u00e1s de 25, entonces tendr\u00eda que <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-claves-para-no-recuperar-peso\/\">perder peso<\/a>, ya que hay riesgos (o incluso evidencias) de que pueda padecer <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/obesidad-infantil\/\">obesidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->En concreto, si el IMC se sit\u00faa entre 25 y 30, se observa un aumento de riesgo de que puedas padecer obesidad. En este caso tendr\u00edas sobre peso. Mientras que si el IMC se sit\u00faa entre 30 y 35 se considera obesidad leve, y entre 35 y 40 la obesidad es tildada de moderada. <strong>El problema viene cuando el IMC est\u00e1 por encima de 40<\/strong>, ya que se considera obesidad m\u00f3rbida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/IMC_chicos.jpg\" alt=\"IMC chicos\" class=\"wp-image-7469\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por contra, cuando el IMC est\u00e1 por debajo de los 20 Kg\/m2 se observan mayores \u00edndices de dolencias pulmonares y desnutrici\u00f3n. La anorexia suele tener IMC por debajo de este valor. Adem\u00e1s, se considera que una persona tiene <strong>infrapeso cuando el IMC est\u00e1 por debajo de 18,5<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La f\u00f3rmula para calcular el IMC es bien sencilla, por lo que cualquiera puede conocer su \u00edndice. De este modo, <strong>el   IMC= masa (kg) \/ estatura**2 (cm)<\/strong>. Es decir, el IMC es el cociente entre la masa (en kilos) y la estatura al cuadrado (en cent\u00edmetros). F\u00e1cil de hacer con una calculadora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, hay que destacar que, evidentemente, <strong>el valor del IMC no es constante y cambia con la edad<\/strong>, siempre en funci\u00f3n de la estatura y del <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-peligro-de-perder-demasiado-peso\/\">peso<\/a> que tengas.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El IMC es el \u00cdndice de Masa Corporal. Para calcularlo, tienes que saber tu estatura, en cent\u00edmetros, y tu peso, en kilos. 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