{"id":672,"date":"2008-03-05T07:00:02","date_gmt":"2008-03-05T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/perjuicios-zapatos-tacon\/"},"modified":"2008-03-05T07:00:02","modified_gmt":"2008-03-05T05:00:02","slug":"perjuicios-zapatos-tacon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=672","title":{"rendered":"Perjuicios de los Zapatos de Tac\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2008\/03\/perjuicio_tacones.JPG\" alt=\"Perjuicio de los Tacones\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas veces es dif\u00edcil que las mujeres nos resistamos a vestir unos <strong>zapatos de tac\u00f3n alto<\/strong>, sobre todo cuando celebramos ocasiones especiales, cenas importantes o hemos de acudir a fiestas. Pero hemos de tener en cuenta que existen una serie de <strong>perjuicios que los tacones incorporan a nuestras vidas<\/strong>. Utilizar un zapato con un tac\u00f3n demasiado alto puede provocar ciertas dolencias que hoy os vamos a pasar a relatar. Adem\u00e1s, os vamos a proponer algunos <strong>consejos que os ayudar\u00e1n a elegir el zapato m\u00e1s adecuado<\/strong> para una de las zonas m\u00e1s sensibles de nuestro cuerpo: los pies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Lo primero que hemos de saber es que el <strong>uso de tacones elevados <\/strong>hacen que nosotras padezcamos cuatro veces m\u00e1s problemas en los pies que en los hombres. Estas dolencias est\u00e1n m\u00e1s relacionadas con el tipo de calzado que utilizamos que con la constituci\u00f3n con la que contamos o con la forma que tengamos de caminar. Muchas veces, pensamos que nos duelen los pies porque no andamos de la forma correcta, pero en realidad ese dolor viene provocado por el calzado que llevamos en ese momento.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, como dec\u00edamos antes el uso de <strong>zapatos de tac\u00f3n alto<\/strong> puede traernos una serie de perjuicios que no sufr\u00edamos antes. Por ejemplo, el uso de este tipo de calzado nos lleva a sufrir<strong> dolores en las articulaciones y en las cervicales<\/strong>, puede desviarse nuestra <strong>columna vertebral<\/strong> y las rodillas pueden comenzar a dolernos como nunca. Todo ello, por que padecemos un desequilibrio del cuerpo del que no somos conscientes, lo que lleva a que se descompensen todos los puntos de apoyo naturales, se tensan los m\u00fasculos y presionamos las articulaciones de manera antinatural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al mismo tiempo, en un futuro podr\u00edamos <strong>sufrir artrosis, esguinces, acortamiento del tal\u00f3n de Aquiles<\/strong> y pueden empezar a <strong>emerger los denominados juanetes<\/strong>, que como sab\u00e9is son malformaciones de los pies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->As\u00ed que <strong>elegir el zapato adecuado<\/strong> es algo primordial si queremos evitar todos estos problemas en un futuro pr\u00f3ximo. Existen algunos consejos que nos permiten elegir el zapato m\u00e1s propicio que nos ayudan a reducir los <strong>perjuicios de los tacones<\/strong>. Cualquier especialista os aconsejar\u00eda las siguientes pautas, as\u00ed que tomad nota y no sufr\u00e1is en vano:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lo primero que hemos de hacer es <strong>elegir el zapato que mejor se adapte a nuestra anatom\u00eda<\/strong><\/li><li>Adquirir el <strong>n\u00famero correcto de calzado<\/strong>. Para ello, es aconsejable que os prob\u00e9is los zapatos a \u00faltima hora del d\u00eda ya que es en este momento cuando los pies est\u00e1n m\u00e1s inchados. Os preguntar\u00e9is por qu\u00e9, pues bien si os prob\u00e1is los zapatos cuando est\u00e1n menos inchados puede ocurrir que, cuando no est\u00e9n en este estado, no os sirvan e, incluso, pueden haceros las t\u00edpicas rozaduras adem\u00e1s de emerger el angustioso dolor de pies<\/li><li>Habemos de elegir siempre el zapato m\u00e1s adecuado para la actividad para la cu\u00e1l queramos emplearlos<\/li><li>Comprar, en la medida de lo posible, <strong>zapatos de piel<\/strong> porque tienen una mayor flexibilidad y transpiran mucho mejor<\/li><li>Es importante que las <strong>suelas tengan un grosor y acolchamiento adecuado<\/strong> que nos permitan evitar las irregularidades del suelo<\/li><li>Si us\u00e1is <strong>zapatos de tac\u00f3n alto<\/strong>, vestidlos siempre para ocasiones especiales y no est\u00e9is demasiado tiempo de pie porque esa zona se resentir\u00eda demasiado. El tac\u00f3n m\u00e1s conformable es aqu\u00e9l que cuenta con entre <strong>2 \u00f3 3,5 cent\u00edmetros de altura<\/strong><\/li><li>Si us\u00e1is zapatos de punta o muy estrechos, las dolencias se multiplicar\u00e1n porque se presionan los nervios y los huesos del pie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00faltimos consejos que os vamos a ofrecer est\u00e1n relacionados con el cuidado de los pies, es decir, lo mejor es que us\u00e9is <strong>zapatos cerrados<\/strong> porque la protecci\u00f3n es mayor, emplead <strong>calcetines y medias adecuados<\/strong> para cada zapato, y utilizad <strong>protecciones para las zonas m\u00e1s sensibles de los pies<\/strong>, zonas como la planta que es la que soporta pr\u00e1cticamente todo el peso de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Fuente: Salud Vital<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces es dif\u00edcil que las mujeres nos resistamos a vestir unos zapatos de tac\u00f3n alto, sobre todo cuando celebramos ocasiones especiales, cenas importantes o hemos de acudir a fiestas. 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