{"id":666,"date":"2008-02-29T09:01:33","date_gmt":"2008-02-29T07:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/obsesion-por-la-comida-sana\/"},"modified":"2008-02-29T09:01:33","modified_gmt":"2008-02-29T07:01:33","slug":"obsesion-por-la-comida-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=666","title":{"rendered":"Obsesi\u00f3n por la comida sana"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/obsesion_por_la_comida_sana-6.jpg\" alt=\"Obsesi\u00f3n por la comida sana\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el siglo XXI, uno de los problemas a los que nos tenemos que enfrentar es a la mala alimentaci\u00f3n. Algunas personas sienten verdadera <strong>obsesi\u00f3n por la comida sana<\/strong>. En nuestro<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\"> blog de salud<\/a> vamos a hablar de ortorexia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Digamos que la ortorexia es el nombre que se le da a<strong> la enfermedad de estar obsesionado por la comida sana<\/strong>. Etimol\u00f3gicamente, la palabra ortorexia proviene del griego: <em>orthos<\/em> significa correcto y <em>orexis<\/em> apetito, es decir, apetito correcto. Ese ideal de la alimentaci\u00f3n, en la sociedad occidental actual en la que vivimos, puede llegar a convertirse en un verdadero <strong>problema social y alimenticio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toda obsesi\u00f3n es mala. Una persona que sufre ortorexia, est\u00e1 constantemente <strong>controlando todo lo que come<\/strong>, mirando todas las etiquetas de los productos para saber que componentes lleva. Se quiere llevar un control tan estricto de la alimentaci\u00f3n, que lo \u00fanico que se consigue es empeorarla y poner en peligro la salud. La idea de que s\u00f3lo se puede<strong> comer lo que considere correcto y beneficioso para el organismo<\/strong>, tiene muchas consecuencias negativas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de esas consecuencias puede ser el aislamiento social. Es decir, <strong>una persona ortor\u00e9xica no come fuera de su casa<\/strong>, ya que no saben qu\u00e9 le van a poner en la comida. Puede llegar incluso al aislamiento. Suelen rechazar los productos <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/comer-sin-grasa\/\">grasos<\/a>, como la carne y tambi\u00e9n se dan extremos de&nbsp;personas&nbsp;que rechazan los alimentos cultivados, por si contienen pesticidas o herbicidas; s\u00f3lo quieren la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">comida sana<\/a>. Ya no s\u00f3lo eso, sino que tambi\u00e9n se obsesionan por el recipiente en el que van a tomar la comida; as\u00ed, rechazan los recipientes met\u00e1licos y se quedan con los de cer\u00e1mica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->El \u00fanico pensamiento es la comida, es una <strong>aut\u00e9ntica obsesi\u00f3n por la comida sana<\/strong>. Cuanto m\u00e1s aguda es la obsesi\u00f3n, peores consecuencias puedes tener: malnutrici\u00f3n, falta de vitaminas, falta de&nbsp;minerales, anemias, falta de calcio, depresi\u00f3n, ansiedad, hipotensi\u00f3n, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Personas muy exigentes consigo mismas<\/strong>, personas con tendencias obsesivo-compulsivas y deportistas obsesionados con su cuerpo, son el prototipo de pacientes que pueden padecer ortorexia. Tambi\u00e9n las mujeres y las chicas de entre 15 y 25 a\u00f1os, que le dan m\u00e1s importancia a su f\u00edsico, pueden llegar a obsesionarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Para tratar esta <strong>obsesi\u00f3n por la comida sana, lo mejor es acudir a un especialista<\/strong> en cuanto se empiecen a notar man\u00edas y obsesiones con la comida. No hay que sentirse culpable por lo que uno come, hay que disfrutar de la comida y no pensar m\u00e1s all\u00e1. Lo mejor es buscar el equilibrio, pero claro, eso es tarea ardua complicada; dif\u00edcil, \u00bfverdad?.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el siglo XXI, uno de los problemas a los que nos tenemos que enfrentar es a la mala alimentaci\u00f3n. Algunas personas sienten verdadera obsesi\u00f3n por la comida sana. En nuestro blog de salud vamos a hablar de ortorexia. 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