{"id":6547,"date":"2010-01-19T10:54:35","date_gmt":"2010-01-19T09:54:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=6547"},"modified":"2010-01-19T10:54:35","modified_gmt":"2010-01-19T09:54:35","slug":"especial-obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=6547","title":{"rendered":"Especial: Obesidad infantil"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"comida-grasienta\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La sal de la vida<\/strong>, la realidad es que la sal te puede quitar la vida <\/strong>y no vemos lo importante que es. Desde la \u00e9poca de los romanos, la sal es un elemento vital para la humanidad, salario<\/strong> es una palabra derivada del lat\u00edn salarium<\/em>, que significa pago con sal.
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Era tan importante y tan necesaria la sal, que incluso en largas caminatas por desiertos o zonas dif\u00edciles y calurosas, los romanos llevaban un saquito de sal<\/strong>, para no deshidratarse.<\/p>\n\n\n\n

En Espa\u00f1a<\/a>, durante a\u00f1os en la postguerra y mucho despu\u00e9s de la postguerra, se dec\u00eda al ni\u00f1o<\/a> gordito, m\u00edrale qu\u00e9 saludable est\u00e1, y el cr\u00edo parec\u00eda que iba a salir rodando. Quiz\u00e1 el hambre que pas\u00f3 este pa\u00eds, hizo que los padres inflaran a patatas a sus reto\u00f1os<\/strong> para compensar lo que ellos hab\u00edan vivido, \u201ccome ni\u00f1o que tu no sabes lo que es pasar hambre\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hoy sabemos lo perjudicial <\/a>que es la sal<\/strong> y las comidas r\u00e1pidas y modernas que han desbancado de forma rauda a nuestra famosa dieta mediterr\u00e1nea. Nuestros hijos reciben un verdadero bombardeo de pizzas, hamburguesas, hot dogs, bolsas de patatas, chitos, palomitas, boller\u00eda, y todo tipo de fast-food.<\/p>\n\n\n\n

Los espa\u00f1oles consumimos cada d\u00eda casi 10 gramos de sal de media<\/strong>, cuando se recomienda no pasar de 5. Esto unido a que los colegios no aportan comidas equilibradas, y adem\u00e1s no imparten m\u00e1s que 3 horas a la semana de ejercicio f\u00edsico, hace que nuestros ni\u00f1os sigan aumentando de peso y sean m\u00e1s vagos.<\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que no es el salero lo que mas afecta, los alimentos que m\u00e1s se consumen llevan de por si, una gran cantidad de sal, grasas saturadas y azucares<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"hamburguesa\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El problema de la obesidad<\/a> infantil es enorme<\/strong>, puede producir diversas alteraciones y problemas en el ni\u00f1o, sobre todo disminuye su propia estima, m\u00e1s tarde pueden aparecer alteraciones en la piel<\/a>, problemas en los pies, estr\u00edas, estre\u00f1imiento, hipertensi\u00f3n arterial, para convertirse de ni\u00f1o obeso en adulto obeso con riesgo de ser diab\u00e9tico.
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El ni\u00f1o en realidad pide lo que ve, m\u00e1s del 50% de la publicidad de este pa\u00eds, es de productos alimenticios poco saludables<\/strong>, es l\u00f3gico que los pida y le guste. Por suerte ya existe una ley de Seguridad alimentaria que tiene el objetivo de  detener el consumo desequilibrado de alimentos poco saludables mediante una presi\u00f3n comercial, y volver a incentivar a los peque\u00f1os a consumir vegetales a ser posible crudos, hervidos, pescado, pasta, arroz, todo lo que com\u00edamos antes de llegar la invasi\u00f3n del colesterol en bolsa.<\/p>\n\n\n\n

No es tan dif\u00edcil controlar lo que come tu hijo<\/strong> y acostumbrarle a que puede comer ciertas comidas divertidas pero no tan saludables, y consumir a diario alimentos frescos, y hacer ejercicio. Se puede lograr un equilibrio entre el colegio y la casa para el beneficio del ni\u00f1o, siempre nos lo agradecer\u00e1 a la larga.<\/p>\n\n\n\n

Imagen 1: Gorski<\/a><\/p>\n\n\n\n

Imagen 2<\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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