{"id":646,"date":"2008-02-26T07:00:17","date_gmt":"2008-02-26T05:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-prevenir-cancer\/"},"modified":"2008-02-26T07:00:17","modified_gmt":"2008-02-26T05:00:17","slug":"consejos-prevenir-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=646","title":{"rendered":"Medicina Naturista: Consejos para Prevenir el C\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n

Es cierto que nadie est\u00e1 a salvo de que, en un momento determinado de su vida, le sobrevenga esta fat\u00eddica enfermedad que tanto nos asusta cuando escuchamos su nombre, pero la medicina naturista<\/strong> s\u00ed que afirma que podemos, a largo plazo, evitar que el c\u00e1ncer aparezca en nuestro organismo. A partir de aquello que mantiene este tipo de medicina, hoy os vamos a ofrecer algunos consejos para prevenir el c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La medicina naturista<\/strong>, como dec\u00edamos anteriormente, se encarga de darnos a entender que, pese a que nadie est\u00e1 a salvo de sufrir un tipo de c\u00e1cer en el futuro, s\u00ed podemos trabajar hoy para que, a largo plazo, podamos evitar la aparici\u00f3n de ese c\u00e1ncer en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Por ello, este tipo de medicina ha proporcionado una serie de consejos para prevenir el c\u00e1ncer<\/strong> que pasamos a resumiros. Es importante que los teng\u00e1is en cuenta porque tampoco son consejos inalcanzables o imposibles de introducir en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Lo primero que nos dice la medicina naturista es que mantengamos unos h\u00e1bitos sanos diarios<\/strong>, esto es, que evitemos est\u00edmulos artificiales <\/strong>que pueden provocar que, en el futuro, padezcamos cualquier tipo de c\u00e1ncer. Intentaremos explicarnos mejor. El c\u00e1ncer de piel suele salir a flote cuando nos exponemos demasiado al sol, pues evitemos ese acto. As\u00ed como, el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n suele estar relacionado con que fumemos, dejemos entonces de fumar… A eso se refiere la medicina naturista con est\u00edmulos artificiales.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, otro de los consejos que pueden ayudarnos a evitar la aparici\u00f3n de un c\u00e1ncer<\/strong> es que llevemos una dieta equilibrada a base de alimentos naturales.<\/strong> De esta forma, debemos evitar comer alimentos envasados o con demasiados conservantes, as\u00ed como ricos en prote\u00ednas y grasas. En nuestra dieta deben estar presentes siempre alimentos como los vegetales, las frutas y las verduras. As\u00ed mismo, hemos de evitar abusar del alcohol, el caf\u00e9 y la sal.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hemos de hacer ejercicio con frecuencia<\/strong>, aunque sea s\u00f3lo caminar, porque el sedentarismo es una de las causas por las cuales nuestros tejidos se intoxican. Otro de los consejos para evitar el c\u00e1ncer<\/strong> es no ingerir demasiados medicamentos<\/strong>. Lo mejor es evitar tomarlos cuando no los necesitamos de verdad, es decir, debemos ingerir medicamentos cuando no haya m\u00e1s remedio y no de manera asidua.<\/p>\n\n\n\n

Hemos de dormir y descansar las horas que necesitamos<\/strong>, ya os lo hemos repetido muchas veces, pero vale la pena repetirlo. Tenemos que dormir como m\u00ednimo 7 horas al d\u00eda, aunque siempre es mejor que durmamos 8 horas diarias.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, otras de las sencillas formas de prevenir el c\u00e1ncer<\/strong> es conseguir una verdadera relajaci\u00f3n<\/strong>. Nuestro organismo ser\u00e1 m\u00e1s fuerte cuanto m\u00e1s consigamos relajarnos y evitar el estr\u00e9s. Si no consegu\u00eds hacerlo vosotros solos, lo mejor es que recurr\u00e1is a t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n bien conocidas como el Yoga, el Tai Chi o cualquier otra t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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