{"id":644,"date":"2008-02-25T09:05:48","date_gmt":"2008-02-25T07:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/bebidas-energeticas\/"},"modified":"2008-02-25T09:05:48","modified_gmt":"2008-02-25T07:05:48","slug":"bebidas-energeticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=644","title":{"rendered":"Bebidas energ\u00e9ticas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/bebidas_energeticas-6.jpg\" alt=\"Bebidas energ\u00e9ticas\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las sustancias y los productos para estimular el cuerpo han sido desde siempre muy consumidos por el ser humano, en busca de un mejora f\u00edsica o&nbsp;mental. Uno de esos productos son las <strong>bebidas energ\u00e9ticas<\/strong>. En <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">Cosas de salud<\/a> nos hemos interesado por el tema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Muchas personas toman este tipo de bebidas sin saber muy bien cu\u00e1l es su contenido y sin saber muy bien que efectos puede tener. En los \u00faltimos a\u00f1os se ha hablado mucho a cerca del consumo de bebidas energ\u00e9ticas, llegando incluso a prohibir su consumo en algunos pa\u00edses, como en Francia. El problema es que la sociedad no conoce cu\u00e1l es efecto que produce en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las bebidas energ\u00e9ticas suelen estar compuestas principalmente por cafe\u00edna y&nbsp;taurina<\/strong>. En menor medida, tanto&nbsp;el guaran\u00e1 como distintos extractos de hierbas son utilizados. La cafe\u00edna es muy conocida por todos, por su propiedad estimulante; <strong>aumenta nuestra capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong> y nos mantiene despiertos y con mayor resistencia ante alg\u00fan esfuerzo f\u00edsico. Por su parte, la taurina est\u00e1 dirigida a <strong>reducir la sensaci\u00f3n de fatiga muscular<\/strong>. El guaran\u00e1 tambi\u00e9n contiene cafe\u00edna. Pero por otro lado, los hidratos de carbono tambi\u00e9n son un componente esencial, que nos aportan energ\u00eda. Podemos decir que estos son los componentes esenciales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las bebidas energ\u00e9ticas son utilizadas por deportistas<\/strong>, pero tambi\u00e9n la utilizan los estudiantes para mantener la concentraci\u00f3n en sus horas de estudio; otro uso que se le da a las bebidas energ\u00e9ticas es por la noche, mezcladas con alcohol. Pese a que mucho se ha hablado sobre la <strong>\u00abexplosiva\u00bb mezcla de alcohol y bebidas energ\u00e9ticas<\/strong>, hasta el momento, no hay ning\u00fan estudio que demuestre que existe una posible interacci\u00f3n entre las dos sustancias que puedan perjudicar al organismo. Ahora, eso s\u00ed, ten en cuenta que el alcohol es un neurodepresor y las bebidas energ\u00e9tica son estimulantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Las&nbsp;bebidas energ\u00e9ticas no est\u00e1n recomendadas para hipertensos<\/strong>, diab\u00e9ticos, embarazadas, personas de avanzada edad, ya que la cafe\u00edna eleva el pulso y puede producir problemas card\u00edacos. Los deportistas deben tener cuidado al tomar estas bebidas. Por ejemplo, tomarlas antes de hacer deporte puede tener efectos laxantes y malestar gastrointestinal. Si no se conocen las sustancias que se est\u00e1 tomando o si tomas &nbsp;en cantidades elevadas&nbsp;cafe\u00edna&nbsp;o algunas hierbas, puedes&nbsp;dar positivo en controles antidopaje. Tambi\u00e9n las bebidas energ\u00e9ticas pueden ser contraproducentes, es decir, que no te estimulen y por el contrario te perjudiquen en tu rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->En general, todos hemos tomado alguna vez este tipo de bebida. Debemos tener cuidado de no abusar en exceso de las bebidas energ\u00e9ticas. Por \u00faltimo, un dato: <strong>una taza de caf\u00e9 contiene m\u00e1s cafe\u00edna que estas bebidas energ\u00e9ticas.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las sustancias y los productos para estimular el cuerpo han sido desde siempre muy consumidos por el ser humano, en busca de un mejora f\u00edsica o&nbsp;mental. Uno de esos productos son las bebidas energ\u00e9ticas. 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