{"id":6149,"date":"2009-11-24T10:29:20","date_gmt":"2009-11-24T09:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=6149"},"modified":"2009-11-24T10:29:20","modified_gmt":"2009-11-24T09:29:20","slug":"peligros-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=6149","title":{"rendered":"Los peligros para el coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como bien sabes, el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">coraz\u00f3n<\/a> es uno de esos \u00f3rganos que tenemos que mimar todo lo que podamos. Llevar una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">vida sana<\/a> y saludable, hacer ejercicio regularmente y desquitarse de los malos h\u00e1bitos alimenticios son algunos de los consejos para <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">cuidar el coraz\u00f3n<\/a>, tal y como ya hemos tratado en este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a>. En esta ocasi\u00f3n te contamos cu\u00e1les son los principales <strong>peligros para el coraz\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay ciertos <strong>marcadores de riesgo que te avisan de los peligros del coraz\u00f3n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <strong>La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-evitar-hipertension-arterial\/\">hipertensi\u00f3n<\/a> es un factor clave<\/strong> que hay que vigilar. Recuerda que los niveles normales de tensi\u00f3n deben oscilar entre 135-140 mg\/85-90 mg. Llevar un ritmo acelerado del coraz\u00f3n puede ser propiciar infartos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <strong>El tabaco<\/strong>. Ni que decir tiene, que debes eliminar el tabaco. <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ayudas-para-dejar-de-fumar\/\">Fumar<\/a> es un factor de riesgo para la salud de nuestro coraz\u00f3n<\/strong>. Produce una disminuci\u00f3n de ox\u00edgeno en la sangre y adem\u00e1s, fomenta la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->&#8211; <strong>La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/obesidad-infantil\/\">obesidad<\/a><\/strong>. Otro de los males y de las epidemias de la sociedad del siglo XXI. Estamos sobrealimentados y es un problema del mundo desarrollado. La obesidad provoca problemas al coraz\u00f3n, y puede generar diabetes e hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dos-tipos-colesterol\/\"><strong>Colesterol<\/strong><\/a>. Hay que evitar <strong>la hipercolesterolemia, otro mal que afecta al coraz\u00f3n<\/strong>. Recuerda que los niveles de colesterol deben estar, en general, por debajo de los 200 mg\/dl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <strong>El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a><\/strong>. Evidentemente, el nivel de ansiedad y de estr\u00e9s que tambi\u00e9n sufre esta sociedad afecta, de manera muy negativa, al coraz\u00f3n, que en ocasiones no soporta el agobiante nivel de vida que llevamos. <strong>Los infartos de miocardio est\u00e1n a la orden del d\u00eda<\/strong> por estos motivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/diabetes-epidemia\/\"><strong>Diabetes<\/strong><\/a>. Es la incapacidad del p\u00e1ncreas de segregar la suficiente insulina que el organismo necesita, por lo que la glucosa se acumula en la sangre y afecta al coraz\u00f3n, propiciando una hiperglucemia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; <strong>La vida sedentaria<\/strong>. Evidentemente, <strong>la falta de movilidad es otro de los factores de riesgo para sufrir enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong>. El sedentarismo puede propiciar arteriosclerosis, hipertensi\u00f3n, insuficiencia cardiaca y enfermedades respiratorias.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como bien sabes, el coraz\u00f3n es uno de esos \u00f3rganos que tenemos que mimar todo lo que podamos. Llevar una vida sana y saludable, hacer ejercicio regularmente y desquitarse de los malos h\u00e1bitos alimenticios son algunos de los consejos para cuidar el coraz\u00f3n, tal y como ya hemos tratado en este blog de salud. 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