El verano invita a hacer escapadas, descubrir nuevos lugares y disfrutar de tiempo en familia. Sin embargo, cuando llega el momento de viajar con ni\u00f1os, tambi\u00e9n aparecen algunas preocupaciones habituales: trayectos largos, cambios de horarios, calor y, en algunos casos, molestias como la sensaci\u00f3n de mareo en el coche, las n\u00e1useas o los gases.
La buena noticia es que, con un poco de planificaci\u00f3n y algunas medidas sencillas, es posible hacer que el viaje resulte mucho m\u00e1s c\u00f3modo para todos. Cada ni\u00f1o es diferente y no todos reaccionan igual durante los desplazamientos, por lo que lo m\u00e1s importante es observar sus necesidades y adaptar el viaje a su ritmo.<\/p>\n\n\n\n
La cinetosis<\/strong>, conocida popularmente como mareo por movimiento, es una reacci\u00f3n bastante frecuente en la infancia<\/strong>. Se produce cuando el cerebro recibe informaci\u00f3n diferente desde la vista y el o\u00eddo interno, encargado del equilibrio. Mientras el cuerpo est\u00e1 sentado dentro del coche, autob\u00fas o barco, el movimiento hace que estas se\u00f1ales no coincidan, provocando molestias. Aunque no existe una f\u00f3rmula que funcione igual para todos los ni\u00f1os, s\u00ed hay algunas recomendaciones que pueden ayudar a reducir las molestias durante los desplazamientos.<\/p>\n\n\n\n Antes de salir, es recomendable ofrecer una comida ligera y f\u00e1cil de digerir. Viajar con el est\u00f3mago completamente vac\u00edo tampoco suele ser la mejor opci\u00f3n, ya que puede favorecer la aparici\u00f3n de n\u00e1useas. El calor y un ambiente cargado dentro del veh\u00edculo pueden aumentar la incomodidad. Siempre que sea posible, conviene mantener una temperatura agradable y renovar el aire con frecuencia. Durante los trayectos largos, detenerse cada dos horas aproximadamente permite que los ni\u00f1os estiren las piernas, respiren aire fresco y descansen unos minutos del movimiento continuo. El mareo por movimiento no se manifiesta igual en todos los peque\u00f1os. En algunos casos, la sensaci\u00f3n de malestar puede ir acompa\u00f1ada de n\u00e1useas e incluso v\u00f3mitos, haciendo que el trayecto resulte especialmente inc\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas pueden variar<\/strong> de un ni\u00f1o a otro. Algunos presentan una ligera sensaci\u00f3n de incomodidad, mientras que otros pueden experimentar n\u00e1useas, sudor fr\u00edo, palidez o v\u00f3mitos. Tambi\u00e9n es posible que aparezcan molestias digestivas o sensaci\u00f3n de pesadez durante el trayecto.<\/p>\n\n\n\nConsejos para prevenir el mareo durante el viaje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Evita las comidas demasiado copiosas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Los alimentos muy grasos o las bebidas excesivamente azucaradas pueden resultar m\u00e1s pesados durante un trayecto largo.<\/p>\n\n\n\nMant\u00e9n una buena ventilaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Si el viaje coincide con las horas de m\u00e1s calor, puede ser buena idea salir temprano por la ma\u00f1ana o esperar a \u00faltima hora de la tarde.<\/p>\n\n\n\nHaz paradas frecuentes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Estas pausas tambi\u00e9n ayudan a que toda la familia llegue al destino con menos cansancio.<\/p>\n\n\n\nCuando las n\u00e1useas aparecen durante el trayecto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n