{"id":59746,"date":"2023-02-17T12:57:42","date_gmt":"2023-02-17T12:57:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=36292"},"modified":"2023-02-17T12:57:42","modified_gmt":"2023-02-17T12:57:42","slug":"la-aromaterapia-realmente-funciona-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=59746","title":{"rendered":"\u00bfLa aromaterapia realmente funciona?"},"content":{"rendered":"\n

El invierno es la estaci\u00f3n de los resfriados, catarros y gripes<\/strong> y es la \u00e9poca donde la aromaterapia vuelve a ser uno de los temas m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n

Son muchas las personas que ya han incorporado la aromaterapia<\/a> en sus rutinas, pero \u00bfes realmente efectiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la aromaterapia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201cAroma\u201d es simplemente otra palabra para olor y \u201cterapia\u201d se correlaciona con la curaci\u00f3n. En ese sentido, se puede pensar en la aromaterapia como una forma de curar a trav\u00e9s de los olores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La aromaterapia es el uso de extractos de plantas naturales<\/strong>, tambi\u00e9n conocidos como aceites esenciales<\/strong>, para promover la curaci\u00f3n natural. Muchas personas los han utilizado para ayudar a sanar mental, f\u00edsica y emocionalmente gracias a la multitud de beneficios que ofrecen.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente, gracias a la gran variedad bot\u00e1nica que se puede encontrar, se puede obtener un aceite esencial <\/strong>casi para cada prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

Desde ayudar a relajar la mente hasta con propiedades bactericidas o mucol\u00edticas que ayudan a despejar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Hay un aceite esencial para cada ocasi\u00f3n<\/strong>. No obstante, es importante tener en cuenta que los aceites esenciales son compuestos de plantas altamente concentrados por lo que es de suma importancia seguir las recomendaciones de cada fabricante o los consejos de un experto.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de ser compuestos naturales, est\u00e1n repletos de fitoqu\u00edmicos que pueden llegar a ser irritantes<\/strong> para el organismo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona la aromaterapia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los aromas de los aceites esenciales estimulan el sistema nervioso central<\/strong> y pueden desencadenar respuestas emocionales inmediatas. Incluso pueden causar cambios f\u00edsicos como presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca reducida.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los aceites esenciales m\u00e1s populares es la lavanda<\/strong>, que se cree que ayuda a reducir el estr\u00e9s y promueve un buen sue\u00f1o. Es por eso por lo que se pueden encontrar muchos productos con aroma a lavanda destinados a la relajaci\u00f3n y la calma, como un ba\u00f1o de burbujas o un spray para almohadas para rociar antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n

Los aromas c\u00edtricos<\/strong> como el pomelo o el lim\u00f3n son energizantes. Se pueden encontrar estos aromas en el gel de ba\u00f1o para ayudar a despertarse en las ducha matutina. El t\u00e9 de menta puede ser edificante y ayudar a calmar el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n

Ya sea aplicando aceites esenciales en el cuerpo o llenando la habitaci\u00f3n con su aroma, las investigaciones sugieren que los aromas pueden reducir el estr\u00e9s, promover la espiritualidad, elevar el estado de \u00e1nimo y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, seg\u00fan un art\u00edculo publicado por la Asociaci\u00f3n de Alzheimer, simplemente respirar un aceite esencial de grado terap\u00e9utico puede ayudar a reducir los niveles de estr\u00e9s<\/strong>, disminuir la presi\u00f3n arterial y el pulso.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 se utilizan los aceites esenciales?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Principalmente se reduce a cu\u00e1l es el objetivo final.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los principales ejemplos son:<\/p>\n\n\n\n

\u00c1rbol de t\u00e9<\/strong>: antif\u00fangico, bactericida y antiinflamatorio. Resulta beneficioso para el acn\u00e9, pie de atleta y otros problemas de la piel. Adem\u00e1s, es de gran ayuda para luchar contra los piojos y las liendres al principio del curso escolar.<\/p>\n\n\n\n

Tomillo<\/strong>: cuenta con propiedades bactericidas que ayuda a purificar el ambiente y favorece la microcirculaci\u00f3n de la piel. Es ideal para eliminar las toxinas, mejorar el acn\u00e9, la caspa y suavizar la piel.<\/p>\n\n\n\n

Romero<\/strong>: bactericida, antif\u00fangico, antiinflamatorio y descongestionante. Es ideal para los meses de invierno para ayudar a aliviar la congesti\u00f3n nasal. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es apto para aliviar la pesadez de las piernas y evitar los calambres en caso de deporte intenso.<\/p>\n\n\n\n

Eucalipto<\/strong>: herbicida, antimicrobiano y antif\u00fangico. Es ideal para despejar las v\u00edas a\u00e9reas en caso de congesti\u00f3n nasal, mejorar el asma o reducir la ansiedad. De hecho, el eucalipto es el principal ingrediente del conocido Vicks Vaporub.<\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de lim\u00f3n<\/strong>: energizante. Especialmente indicado para ayudar a levantar el \u00e1nimo y mejorar la piel con acn\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El invierno es la estaci\u00f3n de los resfriados, catarros y gripes y es la \u00e9poca donde la aromaterapia vuelve a ser uno de los temas m\u00e1s importantes. Son muchas las personas que ya han incorporado la aromaterapia en sus rutinas, pero \u00bfes realmente efectiva? \u00bfQu\u00e9 es la aromaterapia? \u201cAroma\u201d es simplemente otra palabra para olor […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[192],"class_list":["post-59746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-natural","tag-tratamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}