{"id":5973,"date":"2009-11-03T13:34:49","date_gmt":"2009-11-03T12:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=5973"},"modified":"2009-11-03T13:34:49","modified_gmt":"2009-11-03T12:34:49","slug":"sindrome-postvacacional-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=5973","title":{"rendered":"S\u00edndrome postvacacional en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde est\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> hemos tratado en anteriores ocasiones aspectos relativos al <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-prevenir-sindrome-postvacacional\/\">s\u00edndrome postvacacional<\/a>. En esta ocasi\u00f3n queremos profundizar un poco m\u00e1s en esta cuesti\u00f3n y analizar el <strong>s\u00edndrome postvacacional en ni\u00f1os<\/strong>, una situaci\u00f3n que para muchos padres puede pasar desapercibida, pero que los ni\u00f1os tambi\u00e9n sufren como los mayores.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/S\u00edndrome_postvacacional_en_ni\u00f1os.jpg\" alt=\"ni\u00f1os estudiando\" class=\"wp-image-5976\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>Es importante volver a recuperar el nivel de vida cuanto antes, pero eso s\u00ed, progresivamente<\/strong>, no es nada bueno hacerlo de golpe. Poco a poco, hay que acostumbrar al peque\u00f1o a que retome la actividad diaria que le va a acompa\u00f1ar a lo largo del curso. Ellos son m\u00e1s sensibles que nosotros, por lo que tenemos que cuidarles e ir adapt\u00e1ndolos paulatinamente a la rutina, a que recuperen los h\u00e1bitos del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/sintomas-sindrome-postvacacional\/\">s\u00edndrome postvacacional<\/a> en ni\u00f1os pasa por recuperar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n<\/strong>, ya que este es un aspecto clave en los peque\u00f1os. Una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">alimentaci\u00f3n sana<\/a> y llena de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/necesidades-energeticas-ser-humano\/\">energ\u00eda<\/a>, ayudan a mejorar el rendimiento escolar y a cargar las pilas ante el nuevo curso. Por ello, tambi\u00e9n es recomendable hacer cinco comidas al d\u00eda: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Es importante inculcarles el h\u00e1bito, m\u00e1s aun despu\u00e9s de las vacaciones, \u00e9poca en la que los horarios se pierden un poco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->La vuelta al cole de los ni\u00f1os es un cambio en el d\u00eda a d\u00eda que han tenido en la \u00e9poca estival, en donde han tenido todo el tiempo del mundo para aburrirse. Este es un motivo por el que muchos ni\u00f1os est\u00e1n deseando volver a clase y encontrarse con sus amigos y compa\u00f1eros. Hay que saber adaptar a los peque\u00f1os en la vuelta a la rutina, ya que el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-prevenir-sindrome-postvacacional\/\">s\u00edndrome postvacacional<\/a> en ni\u00f1os puede generarles ansiedad e incluso, en algunos casos, miedos o dudas. Hay que saber combinar los factores ps\u00edquico y f\u00edsico: darle descanso al ni\u00f1o por la noche, que se acueste pronto y <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/necesidades-energeticas-ser-humano\/\">cargarle las pilas<\/a> con una correcta alimentaci\u00f3n. Estos son los<strong> pilares b\u00e1sicos de la vuelta al cole: del s\u00edndrome postvacacional en ni\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde est\u00e9 blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones aspectos relativos al s\u00edndrome postvacacional. En esta ocasi\u00f3n queremos profundizar un poco m\u00e1s en esta cuesti\u00f3n y analizar el s\u00edndrome postvacacional en ni\u00f1os, una situaci\u00f3n que para muchos padres puede pasar desapercibida, pero que los ni\u00f1os tambi\u00e9n sufren como los mayores. 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