{"id":5655,"date":"2009-10-15T08:23:04","date_gmt":"2009-10-15T06:23:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=5655"},"modified":"2009-10-15T08:23:04","modified_gmt":"2009-10-15T06:23:04","slug":"cafe-reduce-fatiga-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=5655","title":{"rendered":"El caf\u00e9 reduce la fatiga muscular"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> nos hemos hecho eco en otras ocasiones de curiosos o laboriosos estudios que se\u00f1alaban muchos de los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-cafe\/\">beneficios del caf\u00e9<\/a>. En esta ocasi\u00f3n volvemos a incidir en otra de las aplicaciones de este producto. En concreto, que <strong>el caf\u00e9 reduce la fatiga muscular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/El_caf\u00e9_reduce_la_fatiga_muscular.jpg\" alt=\"mujer caf\u00e9\" class=\"wp-image-5656\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Esto lo afirman un grupo de cient\u00edficos norteamericanos despu\u00e9s de realizar un estudio sobre<strong> la incidencia del caf\u00e9 en deportistas<\/strong>. De este modo, la relaci\u00f3n caf\u00e9-deporte se hace m\u00e1s fuerte gracias a las conclusiones llevadas a cabo por Robert W. Motl, profesor de kinesiolog\u00eda y salud comunitaria de la University of Illinois.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tenor de los resultados obtenidos, que han sido publicados en el International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, se deduce que <strong>beber caf\u00e9 antes de realizar alg\u00fan ejercicio f\u00edsico fuerte es bueno para reducir las posibilidades de fatigas<\/strong> y dolores musculares al d\u00eda siguiente. Esto se debe a que el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-cafe\/\">caf\u00e9<\/a> tendr\u00eda dicha capacidad de reducir <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/plantas-aliviar-dolor\/\">dolores<\/a>, ya que la cafe\u00edna ser\u00eda inhibidora de una sustancia qu\u00edmica llamada adenosina, activadora del dolor en las c\u00e9lulas del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->En el estudio se puede contemplar que aquellos hombres j\u00f3venes universitarios y atl\u00e9ticos que<strong> bebieron un par de tazas de caf\u00e9  antes de realizar una sesi\u00f3n de ejercicios intensa en bicicleta fija sintieron menos dolor muscular<\/strong> al d\u00eda posterior. Cabe destacar que esto sucedi\u00f3 tanto en las personas que beben habitualmente cafe\u00edna como quienes no lo hacen de manera regular. De este modo, la investigaci\u00f3n se suma a otras previas que hab\u00edan demostrado circunstancias parecidas, determinando los efectos del caf\u00e9 contra la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/que-es-miastenia\/\">fatiga muscular<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de la fatiga muscular, otros <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-cafe\/\">benefios del caf\u00e9<\/a> apuntan a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cafe-mejora-memoria\/\">mejorar la memoria<\/a> o a combatir el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cafe-contra-cancer-higado\/\">c\u00e1ncer de h\u00edgado<\/a>, entre otras aplicaciones. Esto hace del caf\u00e9 una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-bebidas-mas-sanas\/\">bebida sana<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde este blog de salud nos hemos hecho eco en otras ocasiones de curiosos o laboriosos estudios que se\u00f1alaban muchos de los beneficios del caf\u00e9. 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