{"id":5626,"date":"2009-10-14T08:28:36","date_gmt":"2009-10-14T06:28:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=5626"},"modified":"2009-10-14T08:28:36","modified_gmt":"2009-10-14T06:28:36","slug":"dos-tipos-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=5626","title":{"rendered":"Los dos tipos de colesterol"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuperando uno de los temas que m\u00e1s preocupa a la sociedad contempor\u00e1nea, en este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> queremos incidir sobre la importancia de cuidar los niveles de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-contra-colesterol\/\">colesterol<\/a> en sangre. Para ello, os vamos a hablar de<strong> los dos tipos de colesterol <\/strong>que hay, popularmente conocidos como colesterol bueno y colesterol malo: HDL y LDL respectivamente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/Los_dos_tipos_de_colesterol.jpg\" alt=\"colesterol\" class=\"wp-image-5627\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-contra-colesterol\/\">colesterol<\/a> es una de esas sustancias que el cuerpo necesita <\/strong>y que no puede vivir sin ella. Pero tiene la doble vertiente de que un exceso de colesterol puede ser muy perjudicial para la salud. Partamos de la base de que el colesterol no es m\u00e1s que <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/comer-sin-grasa\/\">grasa<\/a>. \u00c9sta, en niveles adecuados, es necesaria para el funcionamiento del organismo, pero cuando te pasas, &#8230; ya sabes lo que hay. Por tanto, el cuerpo necesita colesterol para fabricar sustancias (como hormonas o vitamina D, entre otras).<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Centr\u00e1ndonos en los dos tipos de colesterol<\/strong> que hay, nos encontramos con una genuina distinci\u00f3n entre colesterol bueno y colesterol malo:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211;<strong> LDL. Coloquialmente conocido como colesterol malo<\/strong>. El LDL es la forma en la que el organismo captura el colesterol que hay en el h\u00edgado y lo distribuye al resto de tejidos del cuerpo. Es importante, ya que aproximadamente el 70% de colesterol que tenemos en la sangre est\u00e1 compuesto por LDL. <strong>El colesterol malo produce enfermedades como arteriosclerosis<\/strong>, es decir, la acumulaci\u00f3n de colesterol en las paredes de las arterias. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n, los<strong> niveles adecuados de LDL<\/strong> son los siguientes:<br>\n*  Normal: menos de 100 mg\/dl<br>\n* Normal-alto: de 100 a 160 mg\/dl<br>\n* Alto: por encima de 160 mg\/dl<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->&#8211; <strong>HDL. Com\u00fanmente denominado colesterol bueno<\/strong>, se encarga de llevar el exceso de colesterol que hay en los tejidos hasta el h\u00edgado. El nivel de HDL en condiciones normales tiene que ser superior a 35 mg\/dl en el hombre y 40 mg\/dl en la mujer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, <strong>los niveles de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-contra-colesterol\/\">colesterol<\/a> total <\/strong>(seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n) son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*  Normal: menos de 200 mg\/dl.<br>\n* Normal-alto: entre 200 y 240 mg\/dl. Se considera hipercolesterolemia a niveles superiores a 200 mg\/dl.<br>\n* Alto: por encima de 240 mg\/dl.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuperando uno de los temas que m\u00e1s preocupa a la sociedad contempor\u00e1nea, en este blog de salud queremos incidir sobre la importancia de cuidar los niveles de colesterol en sangre. 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