{"id":556,"date":"2008-01-22T15:10:19","date_gmt":"2008-01-22T13:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/problema-de-retencion-de-liquidos\/"},"modified":"2008-01-22T15:10:19","modified_gmt":"2008-01-22T13:10:19","slug":"problema-de-retencion-de-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=556","title":{"rendered":"Problema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/problema_de_retencion_de_liquidos-6.jpg\" alt=\"Problema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor de est\u00f3mago nos puede venir por diversas causas. Una de las sensaciones m\u00e1s molestas es cuando tienes <strong>problemas de retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>. En <a title=\"Blog de salud\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cosasdesalud<\/a> vamos a tratar el tema. El agua es muy beneficiosa para nuestro organismo,  pero como todo, en su justa medida. \u00bfAlguna vez te ha pasado?, seguro que s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Pues bien, lo primero que hay que saber del tema es que se considera retenci\u00f3n de l\u00edquidos cuando el nivel de estos en el cuerpo supera el 75%. Si nuestro organismo no es capaz de eliminarlo, es cuando surgen los problemas y los dolores. Los principales s\u00edntomas que tiene la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, son los calambres, la debilidad (f\u00edsica), sufres tambi\u00e9n peque\u00f1as palpitaciones y un cierto malestar general. Adem\u00e1s, es muy com\u00fan el aumento de peso, las piernas hinchadas&#8230;No es un problema grave, pero hay que tener cuidadito.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El problema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos suele estar relacionado con la dieta<\/strong>, con una mala dieta vamos. Sobretodo a la falta de prote\u00ednas y de nutrientes. Para solucionar el problema, lo primero es modificar tu dieta. Reduce la cantidad de sal en las comidas y del azucar refinado. Reducir tambien tanto las prote\u00ednas de origen animal como las grasas saturadas. Por otro lado, lo m\u00e1s recomendable es hacer <a title=\"ejercicios para adelgazar\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-adelgazar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros <strong>remedios contra el problema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>, puede ser ba\u00f1arse, tanto en la piscina como en el mar. Aprovecha para mover las piernas y que el l\u00edquido suba a la vejiga. Procura, a su vez, descansar las piernas. Pese a que pueda parecer contradictorio, <strong>es muy recomendable que bebas agua<\/strong>, ya que nos ayudar\u00e1 a eliminar los l\u00edquidos sobrantes. Existen en los herbolarios hierbas y vegetales diur\u00e9ticos que te pueden ayudar bastante. Por supuesto, descansar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Puedes probar por comer alimentos como la manzana, las peras, las uvas, el melocot\u00f3n, los n\u00edsperos&#8230;pr\u00e1cticamente cualquier fruta que tenga mucha agua. Igualmente te pueden ayudar bastante la alcachofa, el apio, la berenjena, el ajo y la cebolla, que son buenos diur\u00e9ticos. <strong>El problema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos tiene soluci\u00f3n<\/strong> y solamente es una sensaci\u00f3n de pesadez, de falta de actividad que se puede resolver.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de est\u00f3mago nos puede venir por diversas causas. Una de las sensaciones m\u00e1s molestas es cuando tienes problemas de retenci\u00f3n de l\u00edquidos. En cosasdesalud vamos a tratar el tema. El agua es muy beneficiosa para nuestro organismo, pero como todo, en su justa medida. \u00bfAlguna vez te ha pasado?, seguro que s\u00ed. 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