{"id":5478,"date":"2009-09-21T08:24:44","date_gmt":"2009-09-21T06:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=5478"},"modified":"2009-09-21T08:24:44","modified_gmt":"2009-09-21T06:24:44","slug":"beneficios-de-comer-pipas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=5478","title":{"rendered":"Beneficios de comer pipas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos ante uno de los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/frutos-secos-beneficios\/\">frutos secos<\/a> m\u00e1s consumidos en esos momentos en los que no se tiene nada que hacer, pero tienen la peculiaridad de que no se puede comer s\u00f3lo una. Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> analizamos los<strong> beneficios de comer pipas<\/strong>, ideales para proteger el coraz\u00f3n o la pr\u00f3stata, entre otras peculiaridades.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Beneficios_de_comer_pipas.jpg\" alt=\"pipas\" class=\"wp-image-5479\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>Las pipas tienen muchos beneficios para el organismo<\/strong>, algo que la gran mayor\u00eda de consumidores de este fruto seco desconoc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenemos que hablar de<strong> las pipas como un alimento que aporta gran cantidad de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tipos-vitaminas\/\">vitamina E<\/a><\/strong>, de hecho, es el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/frutos-secos-beneficios\/\">fruto seco<\/a> que m\u00e1s cantidad de esta <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tipos-vitaminas\/\">vitamina<\/a> posee. Del mismo modo, las pipas contienen vitamina B, por lo que son un alimento que aporta energ\u00eda y es un buen remedio antienvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las pipas tambi\u00e9n son ricas en <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-fibra\/\">fibra<\/a> y tiene propiedades antioxidantes<\/strong>, por lo que son buenas para prevenir ciertas enfermedades <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">cardiovasculares<\/a> y para regular el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-mejorar-transito-intestinal\/\">tr\u00e1nsito intestinal<\/a>, asi como para luchar contra el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-contra-colesterol\/\">colesterol<\/a>. Adem\u00e1s, podemos se\u00f1alar que las pipas contienen una cantidad aceptables de nutrientes, como el selenio, el calcio, el hierro o el magnesio. Por otro lado, las pipas de girasol contienen gran cantidad de \u00e1cidos grasos omega-6, que son de gran calidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><!--adsense#125-->Uno de los puntos fuertes de las pipas es su acci\u00f3n de protecci\u00f3n de la pr\u00f3stata. En concreto, son las pipas de calabaza las que tienen esta caracter\u00edstica. Este es un hecho que todav\u00eda est\u00e1 siendo debatido por los expertos, que no acaban de ponerse de acuerdo sobre el tema de si es realmente cierto o no que<strong> las pipas de calabaza sean buenas para la pr\u00f3stata<\/strong>. Este tipo de pipas tienen una acci\u00f3n antiinflamatoria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, podemos decir que<strong> las pipas son f\u00e1ciles de digerir<\/strong>, ya que son alimentos ligeros. Asimismo, para aquellas personas que quieran seguir una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-empezar-dieta-adelgazar\/\">dieta<\/a>, podemos decir que las pipas quitan el hambre.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos ante uno de los frutos secos m\u00e1s consumidos en esos momentos en los que no se tiene nada que hacer, pero tienen la peculiaridad de que no se puede comer s\u00f3lo una. Desde este blog de salud analizamos los beneficios de comer pipas, ideales para proteger el coraz\u00f3n o la pr\u00f3stata, entre otras peculiaridades. 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