{"id":535,"date":"2008-01-11T15:20:20","date_gmt":"2008-01-11T13:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-la-memoria\/"},"modified":"2008-01-11T15:20:20","modified_gmt":"2008-01-11T13:20:20","slug":"ejercicios-para-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=535","title":{"rendered":"Ejercicios para la memoria"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/ejercicios_para_la_memoria-6.jpg\" alt=\"Ejercicios para la memoria\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un aspecto que nos preocupa a todos es perder la memoria. El Alzheimer es una enfermedad dif\u00edcil de asimilar y de comprender. Vamos a hablar de <strong>ejercicios para la memoria<\/strong>, para evitar llegar a esos extremos. <!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La verdad, es que hay muchos m\u00e9todos que nos pueden ayudar a conservar nuestra preciada memoria. Si lo piensas, sin nuestra memoria no somos nada, es fundamental para que nos sintamos \u00fatiles, para que nos sintamos vivos. La memoria es algo realmente sorprente. Tiene un funcionamiento complejo. Pero lo que ya sabes, es que podemos hacer mucho para no perderla, para hacerla m\u00e1s duradera y conservarla el mayor tiempo posible. <strong>Podemos hacer ejercicios para conservar la memoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, lo m\u00e1s sencillo que puedes hacer es <strong>coger una lista de palabras y memorizarla<\/strong>. 4, 5, 10, 15, 20 palabras e ir increment\u00e1ndola. Igualmente, puedes hacerlo con n\u00fameros o con lo que sea. Otro ejercicio interesante son los nuevos videojuegos que han salido al mercado con un \u00fanico prop\u00f3sito (al menos eso dicen los fabricantes): ejercitar nuestra memoria. Me estoy refiriendo a la saga de los Brain Training, para Nintendo DS. Yo he jugado a estos juegos y adem\u00e1s de divertidos, parece ser que funcionan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Hay muchos m\u00e1s: leer en voz alta, cambiar las cosas de lugar para luego acordarse donde las has dejado, aprender cosas nuevas, cambiar la ruta para ir al trabajo o a casa, usar la mano no dominante para comer o escribir, hacer cosas diferentes&#8230;hay much\u00edsimas m\u00e1s actividades y ejercicios que puedes hacer. \u00c9chale imaginaci\u00f3n (\u00a1as\u00ed de paso, ejercitas la memoria!).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hay 3 aspectos clave: memoriza, visualiza y razona<\/strong>. Puedes probar a realizar alguna tarea dif\u00edcil, para ver como est\u00e1s e intentar salir bien, solucionarla correctamente. Puedes incluso intentar aprender otro idioma. Recuerda que si cuando somos j\u00f3venes no cuidamos nuestro cerebro, de mayores no tendremos beneficios. Si cuidas y mantienes activo el cerebro de joven, de mayor lo notar\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Tambi\u00e9n es importante ser una persona organizada. En resumen,<strong> hay muchos ejercicios para la memoria, para ejercitarla y para no perderla<\/strong>. Que importante es.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un aspecto que nos preocupa a todos es perder la memoria. El Alzheimer es una enfermedad dif\u00edcil de asimilar y de comprender. 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