{"id":5170,"date":"2009-08-25T09:23:52","date_gmt":"2009-08-25T07:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=5170"},"modified":"2009-08-25T09:23:52","modified_gmt":"2009-08-25T07:23:52","slug":"top-10-alimentos-azucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=5170","title":{"rendered":"Top 10 alimentos con m\u00e1s az\u00facar"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> volvemos a centrarnos en elaborar una lista. En esta ocasi\u00f3n, nos quedamos con el<strong> top 10 alimentos con m\u00e1s az\u00facar<\/strong>, una sustancia que lleva mucho tiempo estando en el debate sobre su consumo, ya que cada vez hay m\u00e1s alimentos bajos en az\u00facares o sin az\u00facar a\u00f1adido.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/Top_10_alimentos_con_m\u00e1s_az\u00facar.jpg\" alt=\"gominolas\" class=\"wp-image-5171\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Por eso, es conveniente evitar tomar los alimentos que te vamos a mostrar a continuaci\u00f3n, ya que son los que m\u00e1s gramos de az\u00facar tienen en su composici\u00f3n, por cada 100 gramos de alimento.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En concreto, <strong>el top 10 alimentos con m\u00e1s az\u00facar<\/strong> es el siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Golosinas<\/strong>. En este punto podemos incluir los caramelos y todo tipo de chucher\u00edas. Una bomba de az\u00facar para el est\u00f3mago. El 95% de su composici\u00f3n es az\u00facar.<\/li><li><strong>Cacao soluble<\/strong>. No tiene tanto, pero la cantidad de az\u00facar ronda el 72%.<\/li><li><strong>Confitura<\/strong>. La fruta confitada, en concreto, tambi\u00e9n<strong> aporta demasiada cantidad de az\u00facar al organismo<\/strong>. De cada 100 gramos, 68 son az\u00facar.<\/li><li><strong>D\u00e1tiles secos<\/strong>. Tienen una cantidad del 67% de az\u00facar.<\/li><li><strong>Uvas pasas<\/strong>. Consideradas como un fruto seco, las pasas contienen cerca de 66 gramos por cada 100 de alimento.<\/li><li><strong>Chocolate blanco<\/strong>. Tiene m\u00e1s cantidad de az\u00facar que el chocolate negro. En concreto, el blanco alcanza el 56% de az\u00facar en su composici\u00f3n.<\/li><li><strong>Crema de chocolate con avellanas<\/strong>. Es decir, para que nos entendamos, la Nocilla. Por cada 100 gramos hay 55 de az\u00facar.<\/li><li><strong>Chocolate con leche<\/strong>. Es como si la leche jugase un papel determinante. Este tipo de chocolate alcanza el 54% de az\u00facar.<\/li><li><strong>Leche condensada<\/strong>. Tambi\u00e9n aporta cerca del 54% de cantidad de az\u00facar.<\/li><li><strong>Galletas con chocolate<\/strong>. El hecho de ser galletas frena algo la cantidad de az\u00facar: 34 gramos por cada 100 de alimento.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Como ves,<strong> el chocolate y las gominolas se llevan la palma en cantidad de az\u00facar<\/strong>. Esto no quiere decir que haya otros alimentos que combinados, no puedan entrar en esta lista. As\u00ed que ya sabes: precauci\u00f3n con el consumo de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cuales-beneficios-azucar\/\">az\u00facar<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde este blog de salud volvemos a centrarnos en elaborar una lista. 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