{"id":499,"date":"2007-12-29T12:00:04","date_gmt":"2007-12-29T10:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-peligro-de-perder-demasiado-peso\/"},"modified":"2007-12-29T12:00:04","modified_gmt":"2007-12-29T10:00:04","slug":"el-peligro-de-perder-demasiado-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=499","title":{"rendered":"El peligro de perder demasiado peso"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/el_peligro_de-perder_demasiado_peso-6.jpg\" alt=\"el peligro de perder demasiado peso\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando te propones hacer una dieta, debes tener cuidado con el peso y controlarlo, porque <strong>el peligro de perder demasiado peso<\/strong> puede ser muy negativo para nuestro organismo, sobretodo si se pierde r\u00e1pidamente. <!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mucho ojo con las dieta \u00abmilagro\u00bb,<\/strong> no son nada recomendables. Imaginad una dieta a base \u00fanicamente de verdura, o por ejemplo, de alcachofa. Pues evidentemente, si s\u00f3lo te alimentas de un tipo de alimento, est\u00e1s careciendo de otros como legumbre, hidratos de carbono&#8230;lo que significa que no te est\u00e1s alimentando de forma correcta. Eso, para nuestro organismo, es muy malo, porque <strong>pierdes demasiado peso r\u00e1pidamente<\/strong>, dejando de lado alimentos que son necesarios para que nuestro cuerpo funcione bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Igualmente, si haces <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-adelgazar\/\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicios para adelgazar<\/a>, debes tener cuidado de no machacarte, porque perder\u00edas demasiadas calor\u00edas que luego con la dieta&nbsp;que est\u00e1s haciendo no recuperas. Es cuando te sientes sin fuerzas. Ojito con esto. Si haces mucho deporte para adelgazar y luego no comes nada, pues ya sab\u00e9s, mal andamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Para <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-adelgazar\/\" rel=\"noopener noreferrer\">adelgazar<\/a> de forma correcta lo que hay que hacer es evitar los excesos, es decir, <strong>no comer poco de nada ni mucho de poco<\/strong>. No vale meterse un atrac\u00f3n de mel\u00f3n, por ejemplo, y no probar la carne o el pescado. O al rev\u00e9s, comer tan poco que al final por muchos alimentos que tomes no te sirve de nada. Espero que te haya quedado claro <strong>el peligro de perder demasiado peso<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando te propones hacer una dieta, debes tener cuidado con el peso y controlarlo, porque el peligro de perder demasiado peso puede ser muy negativo para nuestro organismo, sobretodo si se pierde r\u00e1pidamente.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,12],"tags":[119],"class_list":["post-499","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica","category-general","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}