{"id":4965,"date":"2009-07-28T08:43:29","date_gmt":"2009-07-28T06:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=4965"},"modified":"2009-07-28T08:43:29","modified_gmt":"2009-07-28T06:43:29","slug":"ejercicio-contra-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=4965","title":{"rendered":"Ejercicio contra el P\u00e1rkinson"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una enfermedad como el P\u00e1rkinson debe tratarse con cuidado y siendo generoso a la hora de hacer ejercicio, ya que estar en forma es clave para tratar el P\u00e1rkinson. Por ello, desde nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> nos proponemos hacer <strong>ejercicios contra el P\u00e1rkinson<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/07\/ejercicio_contra_el_parkinson.jpg\" alt=\"parkinson\" class=\"wp-image-4966\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>Una enfermedad en la que el movimiento es limitado<\/strong> y que tienes dificultades para controlarlos, es conveniente mantenerse en forma para luchar contra los s\u00edntomas motores de esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El ejercicio regular ayuda a mantener una buena calidad de vida<\/strong> y hasta cierto punto, permite que los pacientes sean aut\u00f3nomos y puedan valerse por s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son varios los expertos y estudios que aseguran que<strong> el ejercicio es bueno para combatir los s\u00edntomas del P\u00e1rkinson<\/strong>. De este modo, es vital que el paciente al que se le diagnostica P\u00e1rkison comience lo antes posible a integrar el ejercicio f\u00edsico a sus rutinas diarias. De este modo, conseguir\u00e1 habituarse a hacer deporte, siendo muy beneficioso para paliar los efectos de los s\u00edntomas de una enfermedad como el P\u00e1rkinson.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Por ejemplo, con una simple dedicaci\u00f3n diaria a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-pasear\/\">caminar<\/a>, unos 30 minutos al d\u00eda, puede ser una<strong> primera dedicaci\u00f3n a luchar contra el P\u00e1rkinson<\/strong> y empezar a hacer ejercicio. Por otro lado, hay que estirar, para que los m\u00fasculos no se vuelvan \u201cperezosos\u201d, por lo que los estiramientos diarios y los movimientos rotatorios son clave en la lucha contra esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Desarrollar algo de m\u00fasculo puede ser beneficioso. Por ello, hacer pesas puede ayudar a tonificar los m\u00fasculos. Los <strong>ejercicios que se hagan para mejorar el equilibrio<\/strong> son fundamentales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, <strong>el P\u00e1rkinson puede afectar a diversos factores relativos a la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-cuidar-voz\/\">voz<\/a><\/strong>, por lo que hacer ejercicios de voz tambi\u00e9n puede ser recomendable, para evitar los problemas que puedan surgir a la hora de hablar. Es decir, el ejercicio f\u00edsico ayuda a combatir los efectos de los s\u00edntomas del P\u00e1rkinson.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una enfermedad como el P\u00e1rkinson debe tratarse con cuidado y siendo generoso a la hora de hacer ejercicio, ya que estar en forma es clave para tratar el P\u00e1rkinson. Por ello, desde nuestro blog de salud nos proponemos hacer ejercicios contra el P\u00e1rkinson. 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