{"id":4488,"date":"2009-07-02T08:42:13","date_gmt":"2009-07-02T06:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=4488"},"modified":"2009-07-02T08:42:13","modified_gmt":"2009-07-02T06:42:13","slug":"beneficios-frutas-tropicales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=4488","title":{"rendered":"Beneficios de las frutas tropicales"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todas las frutas en general, porque como siempre te decimos desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a>, la fruta es tan necesaria como imprescindible. Pero en esta ocasi\u00f3n queremos centrar nuestros esfuerzos en hablar de los<strong> beneficios de las frutas tropicales<\/strong>, que adem\u00e1s de refrescar y ser muy apetecibles en verano, tienen unas cualidades \u00f3ptimas para el organismo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/beneficios_frutas_tropicales.jpg\" alt=\"pi\u00f1a\" class=\"wp-image-4493\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>Las frutas tropicales ayudan a hacer la digesti\u00f3n<\/strong> y tienen propiedades antioxidantes. Con su aspectos siempre se muestran muy apetecibles. Son hidratantes y sabrosas. Entre las<strong> frutas tropicales podemos destacar a la pi\u00f1a<\/strong>, el coco, el mango o la papaya. El verano es la mejor \u00e9poca para consumirlas, ya que son <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-frutas-saludables\/\">frutas<\/a> que refrescan mucho al tomarlas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a sus <strong>beneficios, nos encontramos con la disminuci\u00f3n del riesgo cardiovascular,<\/strong> especialmente si comes mango. Esta fruta tambi\u00e9n es buena para frenar ciertos tipos de c\u00e1nceres. Por otro lado, la alta presencia de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tipos-vitaminas\/\">vitaminas<\/a> en su composici\u00f3n, las hace unas <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-frutas-saludables\/\">frutas<\/a> muy completas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero hay m\u00e1s. La papaya, por ejemplo, es una fruta que tiene muy pocas calor\u00edas (unas 38 por 100 gramos) lo que la convierte en una<strong> fruta ideal para incorporarla a las dietas<\/strong>. Tambi\u00e9n tiene gran cantidad de fibra y de prote\u00ednas, actuando contra las enfermedades cardiovasculares o el c\u00e1ncer de colon. Tambi\u00e9n se puede destacar su contenido en potasio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><!--adsense#125-->Del mismo modo, la pi\u00f1a es otra de las frutas tropicales que se relacionan con las dietas de adelgazamiento. Tiene un alto aporte diur\u00e9tico y buena cantidad de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-fibra\/\">fibra<\/a>.<strong> Esta <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-frutas-saludables\/\">fruta<\/a> tropical tambi\u00e9n ayuda a hacer la digesti\u00f3n<\/strong>. En el lado contrario de la balanza est\u00e1 el coco, que tiene muchas calor\u00edas y por tanto, un consiguiente aporte <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/necesidades-energeticas-ser-humano\/\">energ\u00e9tico<\/a> elevado. Adem\u00e1s, la mayor parte de la grasa del coco es saturada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las frutas tropicales son <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-alimentos-saciantes\/\">saciantes<\/a><\/strong> y buenas para la salud. Algunas de ellas son vasodilatadoras y muy nutritivas. Ideales para la cocina y los buenos postres.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De todas las frutas en general, porque como siempre te decimos desde este blog de salud, la fruta es tan necesaria como imprescindible. 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