{"id":4446,"date":"2009-06-26T14:31:42","date_gmt":"2009-06-26T12:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=4446"},"modified":"2009-06-26T14:31:42","modified_gmt":"2009-06-26T12:31:42","slug":"beneficios-ajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=4446","title":{"rendered":"Beneficios del ajo"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es uno de los alimentos que menos gusta consumir pero que tiene una serie de ventajas muy importantes para nuestro organismo, y que deber\u00edamos aprender a comerlo con m\u00e1s asiduidad. Es ideal para acompa\u00f1ar guisos o para que de sabor a la carne. Desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> nos fijamos en los<strong> beneficios del ajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/beneficios_del_ajo.jpg\" alt=\"ajo\" class=\"wp-image-4450\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Una de las <strong>principales funciones del ajo es el poder <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cuando-hacer-dieta-depurativa\/\">depurativo<\/a><\/strong> que tienen, por lo que pese a que mucha gente tenga la sensaci\u00f3n de que se le repite o que es pesado de digerir, lo cierto es que posee cualidades depurativas, ya que ayuda a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-para-limpiar-el-organismo\/\">eliminar las impurezas del organismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniendo en cuenta esto, hay que decir que <strong>es mucho mejor comer el ajo crudo<\/strong> que cocido o frito, ya que cuando lo pasas por la sart\u00e9n, se est\u00e1n perdiendo cerca del 90% de sus propiedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, <strong>el ajo tambi\u00e9n es bueno para combatir la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-evitar-hipertension-arterial\/\">hipertensi\u00f3n<\/a><\/strong>, por lo que es bueno para el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">coraz\u00f3n<\/a>. Del mismo modo, podemos rescatar la propiedad beneficiosa de que ayuda a prevenir la arteriosclerosis. Esto es gracias a su acci\u00f3n diluyente en la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-crear-sangre\/\">sangre<\/a>. Por ello, el <strong>ajo tambi\u00e9n combate la mala circulaci\u00f3n de la sangre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Pero no te creas que acaban aqu\u00ed los beneficios de ajo, ya que este vegetal tambi\u00e9n ayuda a reducir el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-contra-colesterol\/\">colesterol<\/a>. Por otro lado, <strong>el ajo es un buen alimento para estimular las defensas del cuerpo<\/strong>. Tiene propiedades <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/que-antiseptico-utilizo\/\">antis\u00e9pticas<\/a> y es bueno para prevenir las enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como ves, los beneficios del ajo son muchos, y posiblemente te sorprenda que sea tan beneficioso para el organismo. Hay que decir que <strong>el ajo puede ayudarte a combatir los nervios<\/strong>, gracias al f\u00f3sforo y al azufre que contiene.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Desde la \u00e9poca egipcia ha sido utilizado como planta medicinal, incluso los romanos le dotaban de un poder afrodis\u00edaco. En la Edad Media se le atribu\u00edan<strong> al ajo propiedades m\u00e1gicas<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es uno de los alimentos que menos gusta consumir pero que tiene una serie de ventajas muy importantes para nuestro organismo, y que deber\u00edamos aprender a comerlo con m\u00e1s asiduidad. 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