{"id":416,"date":"2007-11-26T17:25:19","date_gmt":"2007-11-26T15:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/gimnasia-para-mayores\/"},"modified":"2007-11-26T17:25:19","modified_gmt":"2007-11-26T15:25:19","slug":"gimnasia-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=416","title":{"rendered":"Gimnasia para Mayores"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/gimansia-mayores-6.jpg\" alt=\"Gimnasia para Mayores\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Hacer ejercicio de forma regular siempre es algo positivo, seas joven o mayor. En tu blog de salud te animamos para que nunca dejes de hacer deporte. La <strong>gimnasia para mayores<\/strong> es todo un \u00e9xito en muchas ciudades espa\u00f1olas, que potencian la misma entre las personas jubiladas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->En realidad, la madurez es tan buen momento para <strong>cuidar la forma f\u00edsica<\/strong>, como cualquier otro y tal vez mejor. As\u00ed lo aseguran los especialistas en medicina deportiva, quienes explican que un envejecimiento activo ayuda a mejorar el tono muscular y algunas enfermedades. Cualquier <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-andar-en-bici\/\">actividad o ejercicio deportivo<\/a> nos puede servir en este sentido.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed, muchos localidades y ciudades espa\u00f1olas han apostado por una pol\u00edtica inversionista en la gimnasia <strong>para mayores<\/strong>. La salud de las personas de la tercera edad es cosa de todos y los gobiernos, tanto municipales como auton\u00f3micos, se comienzan a preocupar de este asunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es el caso de la ciudad de Legan\u00e9s, la m\u00e1s longeva de toda Europa. La apuesta por la gimnasia para mayores ha provocado que las \u00faltimas estad\u00edsticas de la UE (Uni\u00f3n Europea), se\u00f1alen a la ciudad madrile\u00f1a como en la que la gente vive m\u00e1s a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Los m\u00e9dicos recomiendan la<strong> gimnasia para mayores<\/strong> porque mejoran el rendimiento de los m\u00fasculos y la desaparici\u00f3n de m\u00fasculos atrofiados por la ausencia de ejercicio. Aunque s\u00f3lo sea dos veces por semana, una gimnasia de mantenimiento ser\u00e1 b\u00e1sica para la salud de los mayores, que agradecen sentirse \u00fatiles, <strong>sanos<\/strong> y hacer lo que los m\u00e1s j\u00f3venes con su edad.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer ejercicio de forma regular siempre es algo positivo, seas joven o mayor. En tu blog de salud te animamos para que nunca dejes de hacer deporte. La gimnasia para mayores es todo un \u00e9xito en muchas ciudades espa\u00f1olas, que potencian la misma entre las personas jubiladas. En realidad, la madurez es tan buen momento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[119],"class_list":["post-416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/416\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}