{"id":414,"date":"2007-11-23T13:40:15","date_gmt":"2007-11-23T11:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/problemas-de-la-obesidad\/"},"modified":"2007-11-23T13:40:15","modified_gmt":"2007-11-23T11:40:15","slug":"problemas-de-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=414","title":{"rendered":"Problemas de la Obesidad"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Problemas<\/figure>\n\n\n\n

En CosasdeSalud<\/a> sabemos que la obesidad se define simplemente como un estado de salud anormal o una excesiva acumulaci\u00f3n de grasa en los tejidos grasos del cuerpo, que puede llegar a constituir un serio peligro para la salud. Te contamos los principales problemas de este aumento de peso, es decir cuando las calor\u00edas consumidas exceden las calor\u00edas que se gastan.<\/p>\n\n\n\n

Para que todo el mundo pueda determinar f\u00e1cilmente cu\u00e1l es su peso adecuado, se mide simplemente la relaci\u00f3n entre peso y altura, que se denomina \u00cdndice de Masa Corporal (IMC). El IMC es una \u00fatil herramienta<\/strong> que es utilizada com\u00fanmente por m\u00e9dicos y otros profesionales de la salud para determinar la prevalencia de peso por debajo de lo normal, exceso de peso y obesidad en adultos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Se obtiene dividiendo el peso en kilogramos de una persona entre el cuadrado de su altura en metros (kg\/m2). Por ejemplo, un adulto que pesa 70 kg y cuya altura es de 1,75 m tendr\u00e1 un IMC de 22,9 kg\/m2. Se considera que hay exceso de peso y obesidad cuando el IMC es respectivamente superior a 25 y 30. Normalmente, se considera que un IMC es ‘saludable’ cuando est\u00e1 entre 18,5 y 25, que es \u00abde riesgo\u00bb cuando es de 25-29 y de \u00abalto riesgo\u00bb cuando es superior a 30 [1].<\/p>\n\n\n\n

BODY MASS INDEX<\/strong>
\n<18.5 Peso por debajo de lo normal
\n18.5 – 25 Peso saludable
\n25 – 30 Exceso de peso
\n> 30 Obesidad<\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias que la obesidad y el sobrepeso pueden tener en la salud son numerosas y variadas, desde un mayor riesgo de muerte prematura<\/strong> a varias dolencias debilitantes y psicol\u00f3gicas, que no son mortales, pero pueden tener un efecto negativo en la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

El grado de riesgo depende entre otras cosas de la cantidad relativa de exceso de peso, la localizaci\u00f3n de la grasa corporal, cu\u00e1nto se ha subido de peso durante la edad adulta y la cantidad de actividad f\u00edsica. La mayor\u00eda de estos problemas pueden mejorarse adelgazando un poco (entre 10 y 15%), especialmente si tambi\u00e9n se aumenta la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Diabetes de tipo 2
\n<\/em>De todas estas graves enfermedades es la diabetes de tipo 2 (que normalmente se desarrolla en la edad adulta y est\u00e1 asociada al sobrepeso) o la diabetes mellitus no insulinodependiente, la que est\u00e1 m\u00e1s ligada a la obesidad y el exceso de peso<\/strong>. De hecho el riesgo de desarrollar una diabetes de tipo 2 aumenta con un IMC que est\u00e9 bastante por debajo del l\u00edmite de la obesidad (IMC de 30).<\/p>\n\n\n\n

Enfermedades cardiovasculares e hipertensi\u00f3n<\/em>
\nLas enfermedades cardiovasculares incluyen las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad vascular perif\u00e9rica. Estas enfermedades son las responsables de una gran proporci\u00f3n de las muertes (una de cada tres) en los hombres y mujeres de los pa\u00edses industrializados y su incidencia est\u00e1 tambi\u00e9n aumentando en los pa\u00edses en v\u00edas de desarrollo. Las personas obesas son m\u00e1s propensas a tener altos niveles de triglic\u00e9ridos en sangre<\/strong> (l\u00edpidos sangu\u00edneos), y colesterol LDL, con lipoprote\u00ednas de baja densidad \u00abcolesterol malo\u00bb) y bajos niveles de colesterol HDL con lipoprote\u00ednas de alta densidad (\u00abcolesterol bueno \u00ab).<\/p>\n\n\n\n

C\u00e1ncer
\n<\/em>Aunque la relaci\u00f3n entre la obesidad y el c\u00e1ncer no esta bien definida, hay varios estudios que han descubierto que el sobrepeso est\u00e1 asociado a la incidencia de ciertos tipos de c\u00e1ncer<\/strong>, y m\u00e1s concretamente, c\u00e1nceres gastrointestinales y de origen hormonal. Se ha observado que las mujeres obesas tienen un mayor riesgo c\u00e1ncer mamario, endometrial, ov\u00e1rico y cervical, y hay evidencias de que en los hombres hay un riesgo m\u00e1s elevado de padecer c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y c\u00e1ncer rectal. La asociaci\u00f3n m\u00e1s clara es la que existe entre el c\u00e1ncer de colon y la obesidad, que triplica su riesgo tanto en mujeres como en hombres. Habr\u00e1 que buscar alimentos que nos protejan <\/a>de ello.<\/p>\n\n\n\n

Osteoartritis
\n<\/em>Las enfermedades degenerativas de las articulaciones, como la rodilla, son complicaciones normales asociadas a la obesidad y el sobrepeso<\/strong>. Se piensa que el da\u00f1o mec\u00e1nico de las articulaciones se produce debido al exceso de peso que tienen que soportar. Tambi\u00e9n es m\u00e1s com\u00fan en las personas obesas el dolor lumbar, que puede ser una de las causas principales de absentismo laboral en personas obesas.<\/p>\n\n\n\n

Aspectos psicol\u00f3gicos<\/em>
\nLa obesidad se considera una lacra en muchos pa\u00edses<\/strong> europeos, y se percibe como una apariencia f\u00edsica no deseable y un signo de los defectos de car\u00e1cter que se supone que indica. Incluso los ni\u00f1os de seis a\u00f1os perciben a otros ni\u00f1os obesos como \u00abvagos, sucios, est\u00fapidos, feos, mentirosos y tramposos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es m\u00e1s frecuente que las personas obesas coman compulsivamente, y que tengan una largo historial de des\u00f3rdenes alimentarios que se caracterizan por los atracones y las variaciones de peso. Hay que saber llevar a cabo una dieta sana<\/a> y equilibrada.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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