{"id":40372,"date":"2013-03-27T21:05:30","date_gmt":"2013-03-27T20:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=19078"},"modified":"2013-03-27T21:05:30","modified_gmt":"2013-03-27T20:05:30","slug":"los-peligros-de-la-comida-basura-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=40372","title":{"rendered":"Los peligros de la &#8216;comida basura&#8217; durante el embarazo"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de realizar ejercicio f\u00edsico de forma regular, el otro pilar b\u00e1sico para mantener un buen estado de salud y prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades es llevar una <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/los-5-alimentos-naturales-mas-saludables\/\">dieta sana<\/a> y equilibrada<\/strong>. Esta dieta tiene que ser individualizada, ajustada a la edad, sexo y caracter\u00edsticas de cada persona, adem\u00e1s de ser rica en nutrientes. El polo opuesto de todo lo que estamos diciendo lo encontrar\u00edamos en la llamada <strong>\u00abcomida basura\u00bb<\/strong>, ya que es <strong>muy rica en calor\u00edas y grasas<\/strong>, <strong>no aporta nutrientes esenciales<\/strong> para nuestro organismo y es causante directa de numerosas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/comida-basura-riesgos.jpg\" alt=\"comida-basura-riesgos\" class=\"wp-image-19079\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tipo de comida favorece tambi\u00e9n el <strong>sobrepeso<\/strong>, ya que genera episodios hipoglic\u00e9micos que provocan que se coma mayores cantidades. Genera <strong>problemas de tiroides, osteoporosis, anemia<\/strong> y su consumo habitual est\u00e1 estrechamente relacionado con un mayor riesgo de padecer <strong>c\u00e1ncer, arterioesclerosis y enfermedades degenerativas<\/strong>. Por si fuera poco, muchos de estos alimentos utilizan conservadores, aditivos y potenciadores del sabor que resultan muy nocivos para nuestra <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/siete-claves-para-prevenir-los-problemas-cardiovasculares-y-el-cancer\/\"><strong>salud<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Embarazo-Nutricion.jpg\" alt=\"Embarazo-Nutricion\" class=\"wp-image-19080\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como vemos, este tipo de comida hace honor a su hombre, resultando muy da\u00f1ina para nuestro organismo. A pesar de ello, su consumo sigue creciendo en todo el mundo, en especial en los pa\u00edses m\u00e1s industrializados, y eso que cada vez hay m\u00e1s conocimiento sobre los riesgos que conlleva para la salud. La explicaci\u00f3n de esta contradicci\u00f3n la encontramos en la presencia de sustancias que generan una <strong>gran adicci\u00f3n<\/strong>, similar al que sufren las personas que toman drogas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, ahora se sabe que que las <strong>madres embarazadas<\/strong> que consumen comida basura pasan ese h\u00e1bito a sus beb\u00e9s con las consecuencias negativas que ello provoca. De ah\u00ed que sea tan importante que las madres adopten <strong>h\u00e1bitos m\u00e1s saludables<\/strong>, ya que tambi\u00e9n se transmitir\u00e1n a sus hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A todo ello hay que sumar todos los riesgos que conlleva para el embarazo si la madre padece de obesidad: defectos cong\u00e9ntios, hipertensi\u00f3n gestacional, preeclampsia, diabetes mellitus gestacional, trombos y s\u00edndrome metab\u00f3lico.<br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s de realizar ejercicio f\u00edsico de forma regular, el otro pilar b\u00e1sico para mantener un buen estado de salud y prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades es llevar una dieta sana y equilibrada. Esta dieta tiene que ser individualizada, ajustada a la edad, sexo y caracter\u00edsticas de cada persona, adem\u00e1s de ser rica en nutrientes. 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