{"id":35982,"date":"2022-11-28T12:59:13","date_gmt":"2022-11-28T12:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=35982"},"modified":"2022-11-28T12:59:13","modified_gmt":"2022-11-28T12:59:13","slug":"cuando-hay-que-ir-al-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35982","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo hay que ir al psic\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"\n

A lo largo de la vida, hay muchas situaciones en las que no nos sentimos felices o realizados. A veces, son tantos los problemas que no vemos una posible salida. Aunque podamos pensar que de todo se sale o que es cuesti\u00f3n de d\u00edas, la realidad es que si una situaci\u00f3n nos supera o se mantiene en el tiempo<\/strong>, dificultando llevar a cabo incuso las tareas m\u00e1s rutinarias, buscar ayuda profesional es la mejor decisi\u00f3n que podemos tomar. <\/p>\n\n\n\n

En Psicopartner Ciudad Lineal<\/a>, por ejemplo, cuentan con psic\u00f3logos especializados en distintos campos bien como talleres que pueden ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

Pero para saber cu\u00e1ndo hay que ir al psic\u00f3logo, es importante tener claro que no es algo que se recomiende apenas cuando hay un problema como una depresi\u00f3n o un trastorno de personalidad. Un psic\u00f3logo tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a solucionar asuntos que te est\u00e1n bloqueando o generan malestar<\/strong> en tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Buscar actividades que nos ayuden a superar esos momentos de angustia o dolor nos puede ayudar inicialmente pero si se mantiene el problema en el tiempo, podr\u00e1n surgir secuelas. Buscar ayuda profesional es muy recomendado siempre que se quiera recuperar la estabilidad<\/strong> perdida o reparar el da\u00f1o emocional causado por alguna situaci\u00f3n vivida.<\/p>\n\n\n\n

Crisis personales<\/h2>\n\n\n\n

En al vida no todo es color rosa. Sin embargo, hay situaciones que nos desbordan y que no conseguimos enfrentar, crisis personales que se mantienen en el tiempo y no somos capaces de salir de ellas.<\/p>\n\n\n\n

La muerte de un ser querido, problemas laborales, rupturas sentimentales o crisis con la pareja<\/strong>, familiares o amigos pueden causar un gran impacto emocional. Tambi\u00e9n vivencias como accidentes, malos tratos o problemas que no se logran solucionar alteran nuestras emociones y pueden llevar a una situaci\u00f3n de descontrol.<\/p>\n\n\n\n

Sentirse triste unos d\u00edas es completamente normal pero si las crisis personales se mantienen en el tiempo, empeoran o nos impiden realizar nuestras rutinas diarias<\/strong>, entonces un profesional nos puede ayudar a encontrar de nuevo el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n

Sensaci\u00f3n de soledad, inseguridad o baja autoestima<\/h2>\n\n\n\n

Cualquier sensaci\u00f3n o sentimiento que nos mine el estado an\u00edmico debe ser trabajado con un profesional.<\/p>\n\n\n\n

Sentirnos peque\u00f1os frente al mundo, constantemente inseguros de nuestras capacidades o incomprendidos<\/strong> provoca dolor y angustia. Son sensaciones que, habitualmente, nos limitan y nos impiden estar tranquilos con nosotros mismos. Y en esos casos siempre es preferible acudir a un psic\u00f3logo que nos ayude a tomar el control de nuestra vida para poder vivirla de una forma m\u00e1s plena, sin pensamientos agobiantes o limitantes sobre nosotros y lo que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n

Conductas perjudiciales<\/h2>\n\n\n\n

Hay muchos h\u00e1bitos que nos perjudican y que no somos capaces de eliminar de nuestros d\u00edas. Muchos, como las addiciones al juego o a las drogas, son considerados perjudiciales de forma sencilla pero otros, mejor aceptados en la sociedad, son m\u00e1s dif\u00edciles de detectar como un problema. Es el caso del alcohol, el tabaco o la relaci\u00f3n con la comida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hay otros conductas que tambi\u00e9n se pueden trabajar como la agresividad, las fobias<\/strong> y otras adicciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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