{"id":358,"date":"2007-10-18T19:17:21","date_gmt":"2007-10-18T17:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratar-el-lumbago\/"},"modified":"2007-10-18T19:17:21","modified_gmt":"2007-10-18T17:17:21","slug":"tratar-el-lumbago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=358","title":{"rendered":"Tratar el Lumbago"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/0000\/00\/tratar_el_lumbago-6-1.jpg\" alt=\"tratar_el_lumbago\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llamamos lumbago al dolor o molestia en la parte inferior de la espalda. Normalmente nos afecta cuando mantenemos una postura err\u00f3nea, nos giramos repentinamente o levantamos un objeto demasiado pesado. <strong>Tratar el lumbago<\/strong> no es dif\u00edcil, requiere paciencia y sobre todo adquirir buenos h\u00e1bitos cotidianos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Los dolores ocasionados por el<strong> lumbago<\/strong> son cada vez m\u00e1s frecuentes. No obstante, es importante se\u00f1alar que normalmente no revisten gravedad. Una ca\u00edda o un accidente pueden ser causantes de lumbago, al igual que el aplastamiento de una v\u00e9rtebra, enfermedades como la artrosis, la osteoporosis u otras de car\u00e1cter inflamatorio.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los primeros <strong>s\u00edntomas de<\/strong> <strong>lumbago<\/strong> son dolores, rigidez o contracturas en la zona inferior de la espalda. En muchos casos estor problemas se asocian con la ci\u00e1tica pero \u00e9sta recorre las nalgas y las piernas. Los <strong>dolores de lumbago<\/strong> pueden evitarse f\u00e1cilmente. S\u00f3lo debemos adquirir posturas correctas al sentarnos o al levantar peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><!--adsense#ultimo-->C\u00f3mo<strong> tratar el lumbago<\/strong> depender\u00e1 de la gravedad del mismo. Si las molestias son leves, bastar\u00e1 con hacer reposo durante un tiempo adecuado de la zona afectada. Mientras que si persiste la gravedad, es aconsejable acudir al m\u00e9dico. Con frecuencia \u00e9stos recetan analg\u00e9sicos y antiinflamatorios. Adem\u00e1s es frecuente mitigar los s\u00edntomas con masajes en la zona.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llamamos lumbago al dolor o molestia en la parte inferior de la espalda. Normalmente nos afecta cuando mantenemos una postura err\u00f3nea, nos giramos repentinamente o levantamos un objeto demasiado pesado. Tratar el lumbago no es dif\u00edcil, requiere paciencia y sobre todo adquirir buenos h\u00e1bitos cotidianos. Los dolores ocasionados por el lumbago son cada vez m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[119],"class_list":["post-358","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}