{"id":35679,"date":"2017-11-23T16:03:28","date_gmt":"2017-11-23T15:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=27305"},"modified":"2017-11-23T16:03:28","modified_gmt":"2017-11-23T15:03:28","slug":"calorias-de-los-dulces-navidenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35679","title":{"rendered":"Calor\u00edas de los dulces navide\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfQuieres conocer cu\u00e1les son las calor\u00edas de los dulces navide\u00f1os<\/strong> para no pasarte estas pr\u00f3ximas fiestas? Te lo contamos con m\u00e1s detalle en las pr\u00f3ximas l\u00edneas.<\/p>\n\n\n\n

\"Calor\u00edas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Estas delicias culinarias son una tentaci\u00f3n demasiado irresistible. Podemos prometer una y otra vez que nos controlaremos, pero en nuestro fuero interno sabemos que no ser\u00e1 as\u00ed. Alguno m\u00e1s de la cuenta caer\u00e1 en nuestra boca y ya no habr\u00e1 vuelta atr\u00e1s. Por lo general engordamos en estas fechas, unos dos kilos de media. Y el factor que lleva a que nos aprieten los pantalones no son las copiosas comidas de los d\u00edas m\u00e1s significativos, si no el consumo desmedido de dulces.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas tienen los dulces de Navidad?<\/h2>\n\n\n\n

\u00a1Ojo! No hay que dejarlos aparte por completo.  No seremos nosotros los que propongamos dicha locura. Pero s\u00ed que vamos a ver cu\u00e1ntas calor\u00edas tienen nuestros dulces de Navidad<\/strong> favoritos.<\/p>\n\n\n\n

Turr\u00f3n:<\/strong> Son m\u00e1s antiguos que las propias Navidades porque se cree que ya en la Antigua Grecia se preparaban para los deportistas. Lo malo del turr\u00f3n es que s\u00f3lo media tableta nos aporta 486 calor\u00edas. Un trocito, pongamos en torno a unos 30 gramos, 125 calor\u00edas. En definitiva, engordan menos unas salchichas.<\/p>\n\n\n\n

Polvorones:<\/strong> Su composici\u00f3n es similar a la de los mantecados s\u00f3lo que los polvorones a\u00f1aden az\u00facar en polvo. Son sin duda alguna los dulces de Navidad con m\u00e1s calor\u00edas pues cada 100 gramos que nos comemos nos metemos en el cuerpo 480 calor\u00edas. Ah\u00ed, es nada.<\/p>\n\n\n\n

Mazapanes:<\/strong> Son dulces pero da l\u00e1stima comerlos con esas figuritas tan bonitas que tienen. Pues bien, seguro que sabiendo que una \u00fanica figurita posee 150 calor\u00edas ya no te dar\u00e1 pena, si no cargo de conciencia.<\/p>\n\n\n\n

Mantecados:<\/strong> Con una base de grasa saturada, los mantecados se ponen a la altura del turr\u00f3n en cuanto a kilocalor\u00edas. Y es que 100 gramos de mantecados a\u00f1aden 460 calor\u00edas a nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

Rosc\u00f3n de Reyes:<\/strong> Es el culmen de los dulces navide\u00f1os. Aunque su origen es desconocido a ciencia cierta, se cree que los romanos ya lo preparaban.  Pero esto nos da m\u00e1s o menos igual, lo que nos preocupa es cu\u00e1nto se notar\u00e1 en la b\u00e1scula. Tranquilos, es el dulce menos cal\u00f3rico, tan solo unas 100 calor\u00edas por raci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Frutas escarchadas:<\/strong> Son bombas de az\u00facar, y es que el 80% de su composici\u00f3n son precisamente az\u00facares. 100 gramos llevan consigo 322 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Alfajores:<\/strong> T\u00edpico producto andaluz. Con una base de almendras, nueces y miel, es delicioso y las mesas donde est\u00e1n triunfan. Ahora bien, 50 gramos de alfajores traen consigo entre 150 y 200 calor\u00edas. Dependiendo de qu\u00e9 est\u00e9n rellenos, an\u00eds, pi\u00f1ones, canela, especias\u2026 hay mucha variedad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parecen las calor\u00edas de estos dulces navide\u00f1os<\/strong>?, \u00bfconoc\u00edais estos datos?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQuieres conocer cu\u00e1les son las calor\u00edas de los dulces navide\u00f1os para no pasarte estas pr\u00f3ximas fiestas? Te lo contamos con m\u00e1s detalle en las pr\u00f3ximas l\u00edneas. Estas delicias culinarias son una tentaci\u00f3n demasiado irresistible. Podemos prometer una y otra vez que nos controlaremos, pero en nuestro fuero interno sabemos que no ser\u00e1 as\u00ed. Alguno m\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":58549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31],"class_list":["post-35679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}