{"id":35663,"date":"2017-01-10T17:52:40","date_gmt":"2017-01-10T16:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=28280"},"modified":"2017-01-10T17:52:40","modified_gmt":"2017-01-10T16:52:40","slug":"los-mejores-complementos-alimenticios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35663","title":{"rendered":"Los mejores complementos alimenticios para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Seguramente hayamos escuchado hablar en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n de la importancia de una alimentaci\u00f3n completa y equilibrada para nuestro organismo. Sin embargo, son muchas las causas que pueden propiciar h\u00e1bitos negativos en este sentido, desde la falta de tiempo hasta determinados problemas de salud. Los complementos alimenticios<\/strong> nos ayudan a compensar estas carencias.<\/p>\n\n\n\n

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Estos productos aportan nutrientes, vitaminas y minerales esenciales<\/strong> para nuestro bienestar, lo que se traduce en una mayor energ\u00eda y un mejor estado de salud en general. Pueden sernos especialmente \u00fatiles en \u00e9pocas de notable cansancio, demasiada actividad, des\u00e1nimo, etc., y son muy recomendables para los aficionados al deporte.<\/p>\n\n\n\n

Eso s\u00ed, siempre bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico cualificado<\/strong>, ya que pueden ser contraproducentes en algunas situaciones. Por ello es el experto quien debe indicarnos en qu\u00e9 medida y cu\u00e1les tomar, realizando previamente un estudio general de nuestro organismo. Por ejemplo, el exceso de vitaminas liposolubles puede provocar da\u00f1os en el h\u00edgado y el ri\u00f1\u00f3n, y el abuso de los derivados de la vitamina A durante el embarazo est\u00e1 relacionado con las malformaciones en el feto.<\/p>\n\n\n\n

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Los complementos alimenticios m\u00e1s saludables<\/h2>\n\n\n\n

Dicho esto, lo cierto es que en muchos casos el propio m\u00e9dico nos recomienda el consumo de estos suplementos para compensar las carencias o los bajos niveles de algunas sustancias en el organismo. A continuaci\u00f3n mostramos diez ejemplos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

1) Calcio D-glucarato<\/a><\/strong>.<\/strong> Se trata de la sal c\u00e1lcica del \u00e1cido D-gluc\u00e1rico, presente de forma natural en el organismo y tambi\u00e9n en algunas frutas y verduras, como la manzana, la naranja, el br\u00f3coli o las coles de Bruselas. Juega un papel fundamental en el proceso de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo, la glucuronidaci\u00f3n, durante la cual nos deshacemos de los productos qu\u00edmicos carcin\u00f3genos y las toxinas liposolubles, entre otros. Adem\u00e1s, facilita la eliminaci\u00f3n del exceso de estr\u00f3genos en la mujer y el hombre.<\/p>\n\n\n\n

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2) SAM-e<\/a><\/strong>.<\/strong> Tambi\u00e9n encontramos este compuesto de manera natural en nuestro organismo. La S-ad\u00e9nosyl-methionina es indispensable en m\u00faltiples procesos enzim\u00e1ticos, favoreciendo la s\u00edntesis del tejido conjuntivo, calmando el dolor articular, mejorando la movilidad, etc. Se utiliza habitualmente en tratamientos de desintoxicaci\u00f3n contra el alcohol y las drogas.<\/p>\n\n\n\n

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3) Tart Cherry Extract<\/a><\/strong>.<\/strong> Este extracto procedente de los frutos del Prunus cerasus (cereza \u00e1cida) nos protege del estr\u00e9s oxidativo, reduce el dolor y la inflamaci\u00f3n, previene las enfermedades cardiovasculares y la diabetes de tipo 2, ayuda a la masa muscular e inhibe algunas formas de c\u00e1ncer desde su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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4) Zero Craving adelgazante<\/a><\/strong>.<\/strong> Es una sustancia natural sin az\u00facar, gluten, leche ni soja, creada para reducir la sensaci\u00f3n de hambre incontrolada. Contiene una fibra soluble proveniente del guisante que disminuye la ghrelina, una hormona digestiva que estimula el apetito. Es ideal para dietas de adelgazamiento.<\/p>\n\n\n\n

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5) Tan-Aid<\/a><\/strong>.<\/strong> Compuesto por un hidrolizado de queratina procedente de la lana de oveja negra, rica en melanina, un pigmento de la piel responsable del bronceado. Puede aumentar la pigmentaci\u00f3n de la piel y de regenerar la epidermis.<\/p>\n\n\n\n

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6) Es un complejo depositado de extracto de Phellodendron amurense y de Magnolia officinalis<\/a>, utilizado para calmar el estr\u00e9s y reducir las tensiones musculares. Tambi\u00e9n ayuda a regular los niveles de cortisol y controla los s\u00edntomas de la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

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7) PectaSol<\/strong><\/a> – Se trata de una pectina de lim\u00f3n modificada, un sofisticado nutrac\u00e9utico capaz de interferir con los mecanismos aberrantes de adhesi\u00f3n celular. Inhibe especialmente las propiedades adhesivas de ciertas prote\u00ednas de superficie de las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n\n\n\n

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8) Metadrine<\/a> – Su f\u00f3rmula combina diversos nutrientes espec\u00edficamnte validados para aumentar el metabolismo basal, combatiendo con ello el aumento de peso. Estimula la actividad de enzimas implicadas en las reacciones termog\u00e9nicas, y favorece la utilizaci\u00f3n de las grasas almacenadas que se quemar\u00e1n para proporcionar el carburante necesario para el aumento del ritmo metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

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9) Agmatine Sulfate<\/a><\/strong>.<\/strong> Es una amina biog\u00e9nica presente en m\u00faltiples alimentos, que se forma por la descomposici\u00f3n de las prote\u00ednas. Juega un papel fundamental en la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico, nos ayuda a gestionar el estr\u00e9s y alivia los dolores. Es recomendable para deportistas.<\/p>\n\n\n\n

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10) 3-Creatine<\/a><\/strong>.<\/strong> Incluye tres formas de creatina. Muy utilizados en el \u00e1mbito deportivo, los suplementos de creatina mejoran nuestra fuerza muscular, evita la retenci\u00f3n de agua y favorece la digesti\u00f3n. Han llegado a ser utilizados en casos de la enfermedad de Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

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Todos ellos est\u00e1n disponibles en Supersmart.com<\/strong>, empresa dedicada a la venta online de suplementos vitam\u00ednicos y nutricionales, enfocados a mejorar la salud del consumidor. Adem\u00e1s, los diez productos nombrados anteriormente disponen actualmente de interesantes descuentos<\/strong> <\/a>que podemos ver en la web oficial<\/a> de la tienda.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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