{"id":35642,"date":"2016-09-06T14:23:32","date_gmt":"2016-09-06T12:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=27881"},"modified":"2016-09-06T14:23:32","modified_gmt":"2016-09-06T12:23:32","slug":"prevenir-las-hemorroides-es-mejor-que-curarlas-todo-empieza-con-una-alimentacion-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35642","title":{"rendered":"Prevenir las hemorroides es mejor que curarlas: todo empieza con una alimentaci\u00f3n sana"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Todo aquello que se introduce en el cuerpo a trav\u00e9s la alimentaci\u00f3n tiene un efecto directo sobre la salud del organismo,<\/strong> a corto y, sobre todo, a largo plazo. El c\u00e9lebre m\u00e9dico griego Hip\u00f3crates ya hab\u00eda comprendido y teorizado hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os, acu\u00f1ando la c\u00e9lebre expresi\u00f3n \u00abQue tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina<\/em> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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Por desgracia, los estilos de vida modernos<\/strong> no favorecen una alimentaci\u00f3n correcta: entre compromisos de trabajo y familiares, encontrar el tiempo (y la voluntad) de cocinar platos sanos no es siempre f\u00e1cil, y eso sin tener en cuenta que muchas personas se ven obligadas a comer con frecuencia fuera de casa. Y as\u00ed, de forma casi inevitable, se cae en la trampa de los alimentos procesados <\/strong>ricos en grasas y az\u00facares, pero con escasez de vitaminas y fibra, llegando a dejar de lado o incluso no consumiendo fruta y verdura fresca, algo tan importante para el bienestar y la prevenci\u00f3n de enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

No es sorprendente que el estre\u00f1imiento<\/strong> sea una verdadera plaga para las personas que viven en pa\u00edses industrializados y, en particular, para las mujeres que son por naturaleza m\u00e1s propensas a padecer este tipo de problemas; por no hablar de las hemorroides, que a menudo con la evoluci\u00f3n natural e inevitable del estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n

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El escenario es sin duda preocupante, pero la buena noticia es que el estre\u00f1imiento<\/strong> puede ser contrarrestado de forma eficaz con lo que la naturaleza nos proporciona: alimentos integrales ricos en fibra, verdura y fruta de estaci\u00f3n, yogurt y probi\u00f3ticos que ayudan a reactivar el movimiento intestinal; todo ello sin olvidar el consumo m\u00ednimo de al menos un par de litros de agua al d\u00eda y la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, incluso si es moderada (por ejemplo, caminar a paso ligero, andar en bicicleta), siempre constante. Mediante esta estrategia no solo se obtendr\u00e1 una mejora del tr\u00e1nsito intestinal<\/strong> y una regresi\u00f3n del fen\u00f3meno del estre\u00f1imiento, sino tambi\u00e9n una disminuci\u00f3n progresiva de los problemas hemorroidales<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Si con el tiempo se ha superado el estre\u00f1imiento, pero los trastornos hemorroidales<\/strong> se mantuviesen, es bueno consultar con un m\u00e9dico, ya que la situaci\u00f3n podr\u00eda haberse agravado y requerir de atenci\u00f3n especial de tipo quir\u00fargico.<\/p>\n\n\n\n

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Entre los m\u00e9todos m\u00e1s a la vanguardia en este campo se incluyen el THD Doppler,<\/strong> un tratamiento quir\u00fargico poco invasivo, conservador (sin ning\u00fan tejido extirpado) que favorece una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n y una vuelta r\u00e1pida a las actividades cotidianas normales.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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