{"id":35632,"date":"2016-07-20T11:02:09","date_gmt":"2016-07-20T09:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=27486"},"modified":"2016-07-20T11:02:09","modified_gmt":"2016-07-20T09:02:09","slug":"beneficios-de-la-carne-de-pavo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35632","title":{"rendered":"Beneficios de la carne de pavo"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/02\/beenficios-de-la-carne-de-pavo.jpg\" alt=\"Beneficios de la carne de pavo\" class=\"wp-image-27487\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pavo tiene una oportunidad en cualquier plato, siempre queda bien. Y adem\u00e1s es uno de los alimentos m\u00e1s nutritivos de los que podemos encontrar, sin mencionar que su sabor es delicioso. Pero aqu\u00ed no se quedan los <strong>beneficios de la carne de pavo<\/strong>, si no que podemos dar con una amplia lista que nos convencer\u00e1 de consumirlo con m\u00e1s regularidad si cabe.<br>\n<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales beneficios de la carne de pavo para la salud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La carne de pavo es una <strong>fuente de zinc,<\/strong> un mineral que colabora en algunas de las funciones m\u00e1s importantes que se llevan a cabo en el organismo. Por otro lado, tambi\u00e9n previene el odioso acn\u00e9 ya que regula la actividad de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas e interviene en la s\u00edntesis de col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>contenido de colesterol <\/strong>en la carne de pavo es <strong>muy bajo, <\/strong>mientras que en hierro es alto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Previene la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares<\/strong> por lo que se recomienda alejar de nuestra mesa las carnes rojas para sustituirlas por las de pavo o pollo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/beneficios-carne-pavo.jpg\" alt=\"Principales beneficios de la carne de pavo para la salud\" class=\"wp-image-27801\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si padecemos insomnio el pavo puede ser una perfecta contribuci\u00f3n ya que posee <strong>tript\u00f3fano<\/strong>, un amino\u00e1cido esencial que regula la segregaci\u00f3n de serotonina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro punto a favor de los beneficios de la carne de pavo es que, seg\u00fan diversos estudios, <strong>previene el c\u00e1ncer.<\/strong> Esto es debido a que contiene selenio, un elemento qu\u00edmico que es capaz de disminuir a la mitad el \u00edndice de mortalidad en los c\u00e1nceres de colon, de mama, de pr\u00f3stata y de pulm\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, el pavo es <strong>rico en prote\u00ednas<\/strong>, que resultan imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo y que ayudan al cuerpo&nbsp; a repararse, defenderse contra infecciones y a producir c\u00e9lulas nuevas, siendo un refuerzo para el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se recomienda mucho que los ni\u00f1os coman pavo ya que este alimento <strong>promueve el crecimiento <\/strong>y es una <strong>fuente de energ\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como vemos, la ingesta de <strong>carne de pavo s\u00f3lo nos trae efectos positivos<\/strong>, con lo que ser\u00eda ideal que fu\u00e9ramos incluyendo tan sano plato en nuestra dieta.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pavo tiene una oportunidad en cualquier plato, siempre queda bien. 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