{"id":35618,"date":"2016-03-04T11:07:10","date_gmt":"2016-03-04T10:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=27375"},"modified":"2016-03-04T11:07:10","modified_gmt":"2016-03-04T10:07:10","slug":"grandes-propiedades-del-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35618","title":{"rendered":"Grandes propiedades del Coco"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfConoces las propiedades del coco<\/strong>? Esta fruta posee un buen pu\u00f1ado de grandes propiedades<\/strong> nutricionales <\/strong>que resultan muy beneficiosas para nuestro organismo. Adem\u00e1s, es una fruta fresca y deliciosa que triunfa en los hogares porque es capaz de refrescarnos por completo. No obstante, los cocos<\/strong> deben ser consumidos con moderaci\u00f3n, ya que tienen un alto contenido en grasas saturadas. Esto mismo hace que esta fruta no sea recomendable para los que sufren de alguna dolencia cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

\"Grandes<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Propiedades del coco<\/h2>\n\n\n\n

Vamos a ver cu\u00e1les son esas fant\u00e1sticas propiedades del coco<\/strong>  desde el punto de vista nutricional:<\/p>\n\n\n\n

-Los cocos<\/strong> son una fuente prote\u00ednas, de \u00e1cido f\u00f3lico, as\u00ed como de vitamina B y de minerales<\/strong> como el magnesio, el potasio o el calcio.<\/p>\n\n\n\n

-Las grasas saturadas que antes hemos mencionado sirven para regular la presi\u00f3n sangu\u00ednea. <\/strong>\u00a1Pero claro! Sin pasarse.<\/p>\n\n\n\n

-Para aquellos que padecen diabetes, alg\u00fan trastorno de par\u00e1sitos intestinales u obesidad es un alimento muy \u00fatil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Al tener un alto porcentaje de agua<\/strong>, el coco<\/strong> evita la deshidrataci\u00f3n. \u00a1Si no a ver por qu\u00e9 Robinson Crusoe com\u00eda tantos! Si acostumbras a hacer deporte te vendr\u00e1 fenomenal.<\/p>\n\n\n\n

-Siguiendo la misma l\u00ednea deportiva, esta fruta aporta una dosis extra de energ\u00eda<\/strong>, lo que lo hace ideal para consumirlo en zumos.<\/p>\n\n\n\n

\"Propiedades<\/figure><\/div>\n\n\n\n

-\u00bfTe has fijado que muchos productos de belleza llevan como ingrediente el coco? La raz\u00f3n es que el coco tiene propiedades suavizantes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Entre las propiedades del coco est\u00e1 que tambi\u00e9n funciona como antioxidante<\/strong>. S\u00f3lo hay que ver el gran n\u00famero de cremas que hay en el mercado que llevan coco. Y es que en \u00e9ste posee selenio y zinc. Tanto en lo que se refiere a su valor antioxidante como suavizante, cuando compremos alg\u00fan producto con coco debemos fijarnos en que realmente lo lleve, ya que en numerosas ocasiones \u00fanicamente se\u00f1ala \u2018aroma de coco\u2019, que no es lo mismo que el coco en s\u00ed.
\n
\n-Estimula el aparato digestivo<\/strong> funcionando como diur\u00e9tico y colaborando con el organismo a eliminar el exceso de alcohol. La fibra que proporcionan los cocos act\u00faa como laxantes y fomenta la reducci\u00f3n del colesterol.<\/p>\n\n\n\n

-Adem\u00e1s, el coco tambi\u00e9n favorece a nuestra piel<\/strong>, evitando que salgan manchas en la misma.<\/p>\n\n\n\n

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