{"id":35610,"date":"2016-02-02T14:37:16","date_gmt":"2016-02-02T13:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=27436"},"modified":"2016-02-02T14:37:16","modified_gmt":"2016-02-02T13:37:16","slug":"combate-el-cansancio-con-la-dosis-de-magnesio-adecuada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35610","title":{"rendered":"Combate el cansancio con la dosis de magnesio adecuada"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Reducir el cansancio<\/strong>, contribuir a la s\u00edntesis de las prote\u00ednas y mejorar la salud de nuestros huesos y dientes son algunos de los beneficios que un mineral esencial como el <strong>magnesio<\/strong> puede aportar a nuestro organismo. Os presentamos el nuevo <strong>NESCAF\u00c9 Vitalissimo,<\/strong> enriquecido en este nutriente para disfrutar de la dosis de vitalidad que necesitas cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Nescafe-pareja.jpg\" alt=\"Combate el cansancio con la dosis de magnesio adecuada\" class=\"wp-image-27089\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jugando un papel esencial en m\u00e1s de 300 reacciones generadas en nuestro metabolismo, el <strong>magnesio<\/strong> se convierte en un potente aliado para situaciones de estr\u00e9s f\u00edsico o mental, durante el embarazo y la lactancia, as\u00ed como a partir de los cuarenta a\u00f1os de edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cacao, las legumbres, frutos secos, cereales integrales o verduras de hoja verde son algunos de los alimentos que contienen este mineral en su composici\u00f3n nutricional. El principal problema es que <strong>nuestras dietas son pobres en este tipo de alimentos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Expertos como la dietista Mar\u00eda Jos\u00e9 Rosell\u00f3 afirman que con una alimentaci\u00f3n diaria&nbsp;basada en un caf\u00e9 con leche y producto de boller\u00eda para desayunar, una comida de arroz y un filete de ternera y una manzana o una cena basada en ensalada, huevo y algo de embutido llegar\u00edamos a ingerir los irrisorios 170 mg de magnesio, una cantidad que se aleja de los 375 mg recomendados al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitar esta situaci\u00f3n, en nuestro blog de Salud os proponemos una taza de<strong> Nescaf\u00e9 Vitalissimo enriquecido en magnesio<\/strong> al d\u00eda, dado que nuestro organismo recibir\u00e1 la dosis de vitalidad que precisa para<strong> combatir el cansancio.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 os parece a vosotros?, \u00bfconsum\u00eds la cantidad de magnesio recomendada?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reducir el cansancio, contribuir a la s\u00edntesis de las prote\u00ednas y mejorar la salud de nuestros huesos y dientes son algunos de los beneficios que un mineral esencial como el magnesio puede aportar a nuestro organismo. Os presentamos el nuevo NESCAF\u00c9 Vitalissimo, enriquecido en este nutriente para disfrutar de la dosis de vitalidad que necesitas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[53,131],"class_list":["post-35610","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-cafe","tag-minerales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35610\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}