{"id":35571,"date":"2012-05-16T17:31:10","date_gmt":"2012-05-16T16:31:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=14328"},"modified":"2012-05-16T17:31:10","modified_gmt":"2012-05-16T16:31:10","slug":"como-prevenir-los-ojos-rojos-e-hinchados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35571","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir los ojos rojos e hinchados"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/enfermedades-de-los-ojos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">ojos <\/a>rojos<\/strong> se producen cuando los <strong>peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos se agrandan y congestionan<\/strong> en la superficie del ojo (escler\u00f3tica). Se produce como resultado de un<strong> insuficiente suministro de ox\u00edgeno <\/strong>en la c\u00f3rnea o los tejidos que cubren los ojos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No suele&nbsp; ser un s\u00edntoma aislado,&nbsp; m\u00e1s bien <strong>es el resultado de otra condici\u00f3n,<\/strong> con s\u00edntomas como <strong>dolor<\/strong>, picor, inflamaci\u00f3n, <strong>dolor de cabeza<\/strong> o de cuello,<strong> ojos secos<\/strong>, dolor de est\u00f3mago,<strong> alergias<\/strong> o hinchaz\u00f3n de los pies o manos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/Como-prevenir-los-ojos-rojos-e-hinchados.jpg\" alt=\"Como prevenir los ojos rojos e hinchados\" class=\"wp-image-14329\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sue\u00f1o,\u00a0 apnea del sue\u00f1o,\u00a0 <strong>alcohol<\/strong>, dieta,\u00a0 productos cosm\u00e9ticos utilizados por la noche y la disminuci\u00f3n de la secreci\u00f3n lagrimal en la noche, hacen que los ojos aparezcan <strong>rojos por la ma\u00f1ana;<\/strong> en cambio, los ojos pueden aparecer <strong>rojos por la noche<\/strong>, debido a las toxinas ambientales, exposici\u00f3n al sol, vista forzada, fatiga, humo del cigarrillo, vapores qu\u00edmicos o uso de lentillas. Pueden aparecer rojos tambi\u00e9n debido a <strong>otras causas<\/strong> como <strong>alergias,<\/strong> <strong>enfermedades hep\u00e1ticas<\/strong>, <strong>estr\u00e9s<\/strong> o ansiedad,\u00a0 por citar algunas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los remedios herbarios y homeop\u00e1ticos son suaves, y pueden ser de gran beneficio en la promoci\u00f3n de una visi\u00f3n saludable. El <strong>ar\u00e1ndano<\/strong> ayuda a facilitar la entrega de ox\u00edgeno y nutrientes esenciales para el ojo, el <strong>Rooibos<\/strong> es un t\u00f3nico maravilloso para el sistema inmunol\u00f3gico y \u00ab<strong><em>Sutherlandia frutescens<\/em>\u00ab<\/strong>, conocido como <strong>arbusto del c\u00e1ncer<\/strong>, que tiene efectos antioxidantes y propiedades adaptog\u00e9nicas, promoviendo as\u00ed la salud de los ojos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitar y tratar los<strong> ojos rojos<\/strong>, es importante llevar una <strong>dieta sana<\/strong>, bebiendo mucha agua<strong>;&nbsp;<\/strong><strong> frutas frescas<\/strong>, especialmente <strong>ricas en flavonoides, <\/strong>como los ar\u00e1ndanos, moras y cerezas; <strong>frutas y verduras; c<\/strong><strong>ereales y legumbres<\/strong>, Stevia, <strong>\u00e1cidos grasos esenciales<\/strong> presentes en el pescado, las nueces y los vegetales de hojas rizadas, en especial, la espinaca y hojas de mostaza y alimentos ricos en <strong>calcio, magnesio y vitamina D,&nbsp;<\/strong> aceite de linaza, alga Espirulina, cebada y <strong>aceite de oliva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se deben de<strong> evitar la margarina y otras grasas hidrogenadas<\/strong>; productos <strong>l\u00e1cteos,<\/strong> especialmente quesos duros;&nbsp; <strong>grasas saturadas<\/strong><strong>; sal refinada<\/strong>; agua con cloro; <strong>aditivos alimentarios<\/strong>, como el aspartamo o glutamato monos\u00f3dico; <strong>az\u00facar y alimentos edulcorados<\/strong>; aceites refinados<strong>; fritos y ahumados<\/strong>; <strong>bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong> y bebidas carbonatadas y educoradas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ojos rojos se producen cuando los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos se agrandan y congestionan en la superficie del ojo (escler\u00f3tica). 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