{"id":35538,"date":"2012-04-25T13:20:18","date_gmt":"2012-04-25T12:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=13934"},"modified":"2012-04-25T13:20:18","modified_gmt":"2012-04-25T12:20:18","slug":"alimentos-recomendables-para-la-infeccion-vaginal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35538","title":{"rendered":"Alimentos recomendables para la infecci\u00f3n vaginal"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span><span>A la hora de diagnosticar correctamente de qu\u00e9 tipo de<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/sintomas-infeccion-vaginal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <strong>infecci\u00f3n vaginal<\/strong><\/a> se&nbsp; trata,&nbsp; es importante saber si es<\/span><span> una infecci\u00f3n por <strong>levaduras,<\/strong> una <\/span><\/span> infecci\u00f3n <strong>bacteriana<\/strong> &#8211;<em>Gardnerella vaginalis<\/em>&#8211; o <strong>tricomonas,<\/strong> que aunque pueden presentar s\u00edntomas similares,&nbsp; como <strong>picor y secreci\u00f3n vaginal,<\/strong> el <strong>olor, <\/strong>el<strong> espesor de la descarga<\/strong> y la <strong>acidez vaginal<\/strong> son <strong>diferentes en cada infecci\u00f3n<\/strong>, y cada una de ellas requiere un tratamiento diferente.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/triste.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13985\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span><span>Son muy importantes para la salud vaginal, los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ventajas-de-los-probioticos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>probi\u00f3ticos<\/strong><\/a>. <\/span><span>El <strong>lactobacilo<\/strong> es la principal cepa de bacterias en la vagina que ayuda a mantener un <strong>ambiente \u00e1cido<\/strong> y evita que <strong>proliferen las bacterias no deseadas<\/strong> y el <strong>aumento de las levaduras.&nbsp;<\/strong><\/span><span>&nbsp;<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span><span>La nutrici\u00f3n afecta a la salud vaginal y al hecho de hacer que funcione correctamente&nbsp; el sistema inmune. P<\/span><span>ara prevenir las infecciones por hongos, es importante llevar una dieta con un<strong> bajo contenido en alimentos refinados<\/strong>, como <\/span><\/span><span><span>son los carbohidratos<\/span><\/span><span><span> y az\u00facares, evitar&nbsp; el <strong>alcohol, los \u00e1cidos grasos trans, <\/strong>el<strong> az\u00facar<\/strong> y los <strong>alimentos procesados,<\/strong> y consumir una <strong>dieta<\/strong><\/span><\/span><span><span><strong> rica en alimentos integrales,<\/strong>&nbsp; con un alto contenido en verduras, cereales integrales, carnes blancas magras y peque\u00f1as cantidades de fruta. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span><span><strong>Comer ajo<\/strong> puede ser \u00fatil en las infecciones por hongos, ya sean agudas o cr\u00f3nicas, debido a las <strong>propiedades antif\u00fangicas<\/strong> del mismo. <\/span><span>Para fomentar&nbsp; un <strong>medio ambiente vaginal saludable<\/strong>, es importante&nbsp; comer diariamente <strong>yogur sin az\u00facar&nbsp;<\/strong> o tomar un <strong>suplemento de<\/strong><\/span><span><strong> lactobacillus<\/strong>, que adem\u00e1s ayudar\u00e1 a&nbsp; combatir las infecciones con mayor eficacia.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span><span>En las<strong> infecciones cr\u00f3nicas por levaduras<\/strong>, es primordial <strong>evitar los alimentos fermentados. <\/strong><\/span><span>Evita&nbsp; la levadura y el moho que contienen los alimentos, como <strong>bebidas alcoh\u00f3licas, quesos, frutos secos y cacahuetes.<\/strong><span> Una gran cantidad de <\/span><\/span><\/span><strong>verdur<\/strong><span><span><span><strong>as,<\/strong> frutos secos como las nueces,<strong> granos enteros<\/strong>, carnes sin procesar y&nbsp; t\u00e9s de hierbas, los puedes incluir en tu alimentaci\u00f3n, cuando posees una infecci\u00f3n vaginal.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente<em> Imagen<\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de diagnosticar correctamente de qu\u00e9 tipo de infecci\u00f3n vaginal se&nbsp; trata,&nbsp; es importante saber si es una infecci\u00f3n por levaduras, una infecci\u00f3n bacteriana &#8211;Gardnerella vaginalis&#8211; o tricomonas, que aunque pueden presentar s\u00edntomas similares,&nbsp; como picor y secreci\u00f3n vaginal, el olor, el espesor de la descarga y la acidez vaginal son diferentes en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,13],"tags":[119],"class_list":["post-35538","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica","category-ginecologia","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35538\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}