{"id":35476,"date":"2012-03-09T13:51:53","date_gmt":"2012-03-09T12:51:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=13095"},"modified":"2012-03-09T13:51:53","modified_gmt":"2012-03-09T12:51:53","slug":"como-vivir-de-forma-saludable-en-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35476","title":{"rendered":"C\u00f3mo vivir de forma saludable en Madrid"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La salud <\/strong>de un elevado porcentaje de la poblaci\u00f3n mundial<\/strong> se encuentra seriamente afectada ante  los elevados niveles de contaminaci\u00f3n<\/strong> presentes en la atm\u00f3sfera. La capital espa\u00f1ola  es una de las zonas  m\u00e1s contaminantes<\/strong>, por ello,  conviene alojarse en aquellos pisos Madrid<\/strong><\/a> m\u00e1s pr\u00f3ximos a entornos naturales, cuyo ambiente es m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n

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La proximidad  de la naturaleza<\/strong>, adem\u00e1s de mejorar nuestro estado de salud, nos ayudar\u00e1 a eliminar el estr\u00e9s<\/strong> acumulado a lo largo del d\u00eda dada la presi\u00f3n que generan las responsabilidades diarias. Recuerda que el aire puro<\/strong> de medio nos permitir\u00e1 oxigenar nuestros pulmones<\/strong> y, en definitiva,  limpiar de toxinas nuestro organismo. Igualmente, el entorno natural circundante nos ayudar\u00e1 a encontrar esa paz y tranquilidad<\/strong> que tanto anhelamos.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> da cuenta de lo perjudicial que puede llegar a ser la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica<\/strong> para el desarrollo y mantenimiento de nuestro organismo. De entre los muy diversos efectos perjudiciales  se destacar\u00eda  el riesgo de padecer enfermedades respiratorias<\/strong> tales como la neumon\u00eda o, m\u00e1s graves, como el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y  enfermedades cardiovasculares<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Los grupos m\u00e1s vulnerables<\/strong> ante los ataques de la contaminaci\u00f3n son los ancianos, los m\u00e1s peque\u00f1os, los que ya sufren una enfermedad y las familias con un reducido poder adqusitivo que vean limitado su acceso a la asistencia sanitaria.<\/p>\n\n\n\n

Se estima que al a\u00f1o, en todo el mundo, mueren 1, 3 millones de personas <\/strong>a causa  de la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica<\/strong> de las grandes ciudades, produci\u00e9ndose m\u00e1s de la mitad de esas muertes en los pa\u00edses desarrollados.<\/p>\n\n\n\n

La OMS <\/strong>recomienda, ante estos casos, la participaci\u00f3n de los gobiernos,<\/strong> mediante la aplicaci\u00f3n de normas y medidas que ayuden a reducir y controlar los niveles de sustancias contaminantes que se explusan a la atm\u00f3sfera,  y de la poblaci\u00f3n<\/strong>, a trav\u00e9s de peque\u00f1os gestos como el mejoramiento de las estufas de cocinar o la sutituci\u00f3n del coche por el transporte p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

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En Espa\u00f1a, Madrid<\/strong> es una de las ciudades m\u00e1s contamiantes del pa\u00eds, cuyos niveles siguen aumentando de forma considerable cada a\u00f1o. Tal y como se afirma en el diario El Pa\u00eds, la gran urbe registr\u00f3 45 microgramos por metro c\u00fabico de di\u00f3xido de nitr\u00f3geno en 2011<\/strong>, uno de los gases m\u00e1s da\u00f1inos para el medio ambiente y que procede en buena medida de los autom\u00f3viles.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo,  el a\u00f1o anterior, en 2010<\/strong>, la media se situaba en torno a los 44 microgramos<\/strong>. A pesar de que la normativa proh\u00edbe sobrepasar el l\u00edmite de los 40 microgramos<\/strong>, est\u00e1 claro que la capital los volvi\u00f3 a superar con creces.<\/p>\n\n\n\n

Si vives en Madrid<\/strong>, te aconsejamos alojarte en un piso situado en aquellos barrios m\u00e1s pr\u00f3ximos a la naturaleza, la cual beneficiar\u00e1 en buena medida tu bienestar f\u00edsico y mental. Algunas de estas zonas son, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

-Casa de Campo: <\/strong>con unas 17.000 hect\u00e1reas de bosque Mediterr\u00e1neo<\/strong>, se encuentra pr\u00f3xima a Plaza de Espa\u00f1a y del Madrid Antiguo. Si acudes a portales en la Red como Madrid Vivienda<\/strong> podr\u00e1s encontrar una amplia diversidad de pisos<\/strong> en esta zona como Camino Nuevo donde hallar\u00e1s una vivienda de 62 metros cuadrados<\/strong> con 3 dormitorios<\/strong> por 162.000 euros.<\/p>\n\n\n\n

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En la parte de La Senda del Rey podr\u00e1s encontrar un piso de 160 metros cuadrados<\/strong> dotado de 3 dormitorios por 900.000 euros u otro de 69 metros cuadrados<\/strong> con 2 dormitorios por 163.880 euros en la zona de Camino de los Romeros.<\/p>\n\n\n\n

-El Retiro: <\/strong>en esta zona c\u00e9ntrica de Madrid contar\u00e1s con la presencia de uno de los parques naturales m\u00e1s emblem\u00e1ticos de la capital<\/strong>, dotado de 118 hect\u00e1reas, un lago, 11 zonas de juegos infantiles, un templete musical, fuentes y estatuas. Por ejemplo, en la zona de Pac\u00edfico <\/strong>podr\u00e1s encontrar un piso de 95 metros cuadrados<\/strong> con 3 dormitorios por 360.000 euros o en Estrella <\/strong>un piso de 83 metros cuadrados <\/strong>con 3 dormitorios por 266.500 euros.<\/p>\n\n\n\n

-El Pardo:<\/strong> en la zona de El Pardo encontramos parajes naturales de ensue\u00f1o como el Parque Natural de El Pardo, donde se encuentra  el Palacio del Pardo y el Palacio de la Zarzuela. En la zona de Camino de Palomero <\/strong>encontrar\u00e1s un piso de 42 metros cuadrados<\/strong> con dos dormitorios por 104.000 euros. o en San Gelasio un piso de 72 metros cuadrados<\/strong> con 3 domriotios por 195.000 euros.<\/p>\n\n\n\n

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-Las Rozas:<\/strong> esta zona est\u00e1 rodeada de amplios parajes naturales donde la tranquilidad y el sosiego se convierten en sus caracter\u00edsticas principales. El entorno se encuentra dominado por la presencia de encinas, pinos, as\u00ed como otros matorrales y jarales. En la zona de Camilo Jos\u00e9 Cela<\/strong> hallar\u00e1s un piso de 105 metros cuadrados<\/strong> con 3 dormitorios por 320.000 euros o en la Zona Escalonia un piso de 42 metros cuadrados<\/strong> con un dormitorio por 135.000 euros.
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\n-Pozuelo de Alarc\u00f3n<\/strong>: los valles que recorren esta zona presentan elevaciones d egran belleza natural como el Cerro de los Gamos, de los Perdigones o de los Pajares. La paz se adue\u00f1a del lugar. En la zona Reina Mercedes <\/strong>hay un piso de 65 metros cuadrados<\/strong> y 3 dormitorios por 130.000 euros o en la zona de Pe\u00f1alara <\/strong>un piso de 145 metros cuadrados<\/strong> con 3 dormitorios por 475.000 euros.<\/p>\n\n\n\n

-Butarque: <\/strong>en este barrio madrile\u00f1o encontrar\u00e1s muy diversos parques naturales que te dar\u00e1n la oportunidad de practicar deportes como el atletismo o pasear en bicicleta. En la zona de Calcio hallar\u00e1s un piso de 60 metros cuadrados con 3 dormitorios<\/strong> por 80. 200 euros. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La salud es uno de los pilares fudamentales de nuestro vida, por ello  debemos preservarlo y tenerlo en cuenta por encima de todo.<\/p>\n\n\n\n

Fuente Im\u00e1genes ThinkStock. <\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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